- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Trik Makan Junk Food Agar Tetap Sehat
TS
red.hairshanks
Trik Makan Junk Food Agar Tetap Sehat
Quote:
Quote:
Kali ini Newbie pengen Sharing nih Tips buat orangorang yang suka makan-makan makanan 'beginian' 
Semoga bermanfaat ya bro
Semoga bermanfaat ya bro
Quote:
Tapi sebelumnya, jangan lupa rate 5 dulu yah buat Thread ini
Langsung aja ya bro!
Cekidot
Langsung aja ya bro!
Cekidot
Quote:
Quote:
Siapa yang tak tergoda dengan fried chicken dan burger? Menikmati hidangan cepat saji yang gurih dan lezat bisa membuat nafsu makan meningkat. Jika terlalu lahap memakannya, tubuhpun cepat melar.
Untuk Anda yang takut akan gemuk, bukan berarti tidak bisa menikmati hidangan siap saji. Agar berat badan terkontrol, ikuti trik menyantap hidangan cepat saji berikut ini.
Quote:
1. Porsi makan tidak berlebihan
Quote:
Restoran cepat saji selalu menyajikan hidangan yang menggiurkan. Pastikan menu yang Anda pilih porsinya tidak terlalu banyak. Cara ini dapat menekan nafsu makan berlebih dan mencegah kenaikan berat badan.
2. Pilihan makanan sehat
Quote:
Saat mengunjungi sebuah restoran cepat saji bersiaplah dengan pilihan tidak mudah tergoda dengan makanan berlemak. Pilihlah makanan sehat seperti salad, tanpa tambahan keju juga mayonaise. Pesanlah porsi terkecil.
3. Hindari menu gorengan
Quote:
Hindari makanan yang digoreng. Begitu juga dengan krim dan saus krim yang mengandung banyak kalori, lemak dan garam. Pilihlah hidangan sayuran dan daging tanpa lemak.
4. Minum air putih
Quote:
Air putih juga dapat membuat tubuh tetap sehat, meskipun makan junkfood. Minumlah air sebelum makan burger atau sandwich, agar nafsu makan tak berlebihan. Anda juga tak tergoda menambah porsi.
5. Makan perlahan
Quote:
Makan perlahan dengan menikmati setiap gigitan akan membuat perut terasa kenyang. Makan perlahan juga dapat membantu pencernaan memproses makanan dengan baik. Saat otak merespon rasa kenyang di perut, dengan cepat Andapun akan berhenti makan.
Quote:
Nah.Ntu tips-tipsnya bro. Btw, pada bisa ga ya? Jujur sih TS gabisa ngikutin itu Tips 
Jangan ikutin ya gan. Alhasil ini berat badan nyampe 90kg dengan tinggi 178
Sekian dari Thread ane. Jangan lupaya gan
[URL="http://food.detik..com/readindeks/2013/03/20/153235/2199094/900/5/ini-dia-trik-makan-junk-food-agar-tetap-sehat-1-"]Sources[/URL]
Jangan ikutin ya gan. Alhasil ini berat badan nyampe 90kg dengan tinggi 178
Sekian dari Thread ane. Jangan lupa
ya gan [URL="http://food.detik..com/readindeks/2013/03/20/153235/2199094/900/5/ini-dia-trik-makan-junk-food-agar-tetap-sehat-1-"]Sources[/URL]
0
1.9K
18
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan