Apakah anda secara pribadi melihat kotoran aka yg anda buang di wc dengan perasan jijik atau dengan suatu daya tarik tertentu?, Sebenarnya kita bisa belajar banyak dari kotoran yg kita buang tsb.
Fungsi tubuh kita bukanlah mekanisme2 sederhana yang menjaga tubuh kita tetap berfungsi: mereka juga memberikan/menyampaikan hal2 penting apa yang sedang terjadi di dalam diri kita melalui kotoran yg kita buang di wc . Mengetahui warna, bentuk kotoran yg kita buang sangat membantu mengatasi masalah kita saat berkonsultasi dgn dokter, disamping itu kita dapat mengantisipasi hal2 yg tidak kita inginkan, seperti pepatah mengatakan “sedia payung sebelum hujan”

Berikut ini ada beberapa tanda peringatan yg disampaikan oleh tubuh kita melalui kotoran yg kita buang:


Kotoran berwarna Hijau
Saat tubuh lagi sehat kita mengeluaran kotoran yg berwarna coklat (coklat ke-kuning2an) setiap kita buang air besar.
Kotoran berwarna HIJAU menandakan ada masalah pd saluran pencernaan (gastrointestinal).


Nuansa Abu-abu
Variasi2 warna pd kotoran (tai) adalah normal, akan tetapi perubahan konsisten yg melibatkan putih, abu2, atau hitam bisa menandakan ada hal2 yg tdk beres dalam tubuh kita.
Kotoran yg berwarna putih atau abu2 pd umumnya adalah suatu tanda penyumbatan saluran umpedu, atau bahkan penyakit hati.
Kotoran berwarna hitam pd sisi lain menandakan ada pendarahan dalam. Pendarahan saluran pencernaan dari waktu ke waktu dapat menyebabkan kotoran menjadi hitam.


Berwarna Merah
Sesuatu yg berwarna merah keluar dari tubuh kita, biasanya bukan pertanda baik. Kotoran berwarna merah seharusnya menjadi perhatian kita, kita ga perlu panik. Kotoran mengandung darah kemungkinan ada pendaraan pd saluran pencernaan, yg mana bisaa menandakan penyakit wasir (hermorhoids), divertikulitism atau skenaryo terburuk bisa kanker usus besar.


Ghost Poo (Bawah bau, muka membleh )
Pernah merasakan dorongan putus asa untuk ke toilet hanya untuk duduk ber-jam2, wajah memerah berjuang dalam toilet? Jika anda akhirnya gagal dlm perjuangan di toilet, kemudian anda mungkin lari dgn sembelit. Tidak perlu khawatir, ini adalah tanda anda tdk mendapatkan cukup serat dlm tubuh anda, konsumsi buah2an, sayur2an dpt membantu anda – akan tetapi yg terbaik adalah kurangi makan nasi.


Mengapung.
Kotoran dapat tenggelam atau mengapung, kotoran yg mengapung menandakan pola makan yg buruk.


Mengapung, berminyak dan bau menyengat
Sementara kotoran yg mengapung tdk selalu pertanda buruk, tapi tetap harus waspada terhadap faktor2 yg menyertai kotoran yg mengapung tsb.
Jika kotoran tsb beraroma tdk normal dan berminyak, ini berindikasi terlalu banyak lemak pd kotoran, hal ini dipicu dari saluran pencernaan yg bermasalah. Masalah2 ini menjurus ke hati atau usus, dan menunjukkan bahwa tubuh sedang mengalami kesulitan mencerna lemak.


Kotoran yg berlebihan
Jika frekwensi beol lebih dari biasanya, ini tidak menunjukan gejala2 yg perlu dikhawatirkan. Setiap orang mempunyai jatwal beol tersendiri. Rata2 orang membuang kotoran perharinya sekitar 450 gram,


Kekentalan kotoran
Kotoran yg baik dan normal harus cukup lunak dan yg empunya tidak mengalami stress pd saat mengeluarkannya. Tapi apabila kotorannya seperti kuah gulai atau seperti kotoran diare, ini berarti tubuh sedang berjuang terhadap infeksi bakteri, atau alergi makanan.


Bentuk
Tinja terlalu tipis dan berbentuk seperti ular/cacing/lintah berindikasi sejumlah masalah, masalah yg paling serius adalah penyumbatan usus akibat kanker dubur.