Quote:
Quote:
Detoksifikasi adalah proses menetralisir racun dari dalam tubuh kita. Tapi kalau cuma tahu segitu, belum cukup lho! Kamu perlu tahu 4 fakta ini juga
1. Diet detoksifikasi yang sering disebut detox merupakan cara mengurangi jumlah kimia yang diserap oleh tubuh dengan mengkonsumsi bahan makanan organik, vitamin, nutrisi dan antioksidan yang diperlukan oleh tubuh untuk membantu proses detoksifikasi,
2. Efek detox dapat meningkatkan energi, membuat kulit lebih sehat dan memperbaiki saluran pencernaan. Biasanya dalam proses detox, buang air kecil dan buang air besar jadi lebih sering dan teratur.
3. Salah satu cara detox yang paling sering adalah dengan mengkonsumsi banyak buah-buahan dan sayuran.
4. Sebelum memutuskan untuk detox, sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter ahli gizi. Karena kalau dilakukan secara sembarangan, detox bisa menyebabkan sakit kepala, kelelahan, emosi yang berlebihan dan timbulnya jerawat. Dokter juga dapat membantu menentukan menu sehari-hari selama detox.
Quote:
Saran ane, segera detox setelah makan yang enak-enak, terutama setelah malam tahun baru, karena biasanya makanannya banyak kalori atau manis.
Yang paling mudah adalah dengan makan buah-buahan.
4 Buah yang disarankan adalah : Semangka, mangga, buah bit dan lemon.
Sumber [URL="http://wolipop.detik..com/read/2012/05/06/130436/1910273/1135/4-buah-yang-baik-dikonsumsi-untuk-detox-diet"]4 buah yg baik untuk detox[/URL]
Quote:
Quote:
Harapan ane:
