- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
4 Buah-buahan Yang Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh
TS
anemyahoo
4 Buah-buahan Yang Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh
thread #1
Quote:
Cuaca seperti sekarang yang tidak menentu bisa membuat kondisi tubuh agan-agan melemah. Yang akhirnya rentan kena penyakit karena melemahnya sistem kekebalan tubuh. Tapi untuk membantu mengembalikan dan menjaga kondisi tubuh kita, ada berbagai cara baik melalui sistem medis ataupun secara intens menjaga asupan makanan yang sehari-hari agan makan.
Nah, berikut ini adalah 4 jenis buah-buahan yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, pasti banyak yang suka gan
1. Pisang
Quote:
Pisang bisa mengurangi rasa letih, depresi, stres, dan insomnia (sulit tidur) dengan sumber vitamin B6 yang tinggi dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Buah ini juga mengandung magnesium dan potasium yang menjaga agar tulang kuat serta mencegah serangan jantung dan tekanan darah tinggi.
Spoiler for pisang gan:
2. Pepaya
Quote:
Buah dengan kandungan beta-carotene, vitamin C dan E yang cukup tinggi ini berfungsi menurunkan inflamasi dan meredakan gejala flu.
Spoiler for pepaya gan:
3. Apel
Quote:
Antioksidannya yang tinggi membuat tubuh kita mampu manangkal radikal bebas penyebab flu. Selain itu untuk mencegah penyakit jantung dan kanker, apel dapat dimanfaatkan untuk proses penyembuhan dengan kandungan senyawa flavonoid di dalamnya.
Spoiler for apel gan:
4. Grapefruit (Jeruk)
Quote:
Buah yang kaya dengan senyawa limonoid dan vitamin c nya ini ampuh menurunkan kolesterol. Lycopene dalam grapefruit berkhasiat mencegah serangan kanker pada tubuh.
Spoiler for jeruk gan:
Buah-buahan tersebut termasuk probiotik alami yang meningkatkan kadar bakteri baik dan membuat Agan lekas sembuh dari serangan flu karena lemahnya sistem imun Agan-agan
Sehat Itu Mahal
Quote:
Thanks : Kaskus | Kaskuser | Rater | Cendoler 
Diubah oleh anemyahoo 03-03-2013 21:49
1
2.6K
37
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan