Tips Hindari Kerusakan Mata Saat Gunakan Komputer

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
Tips Hindari Kerusakan Mata Saat Gunakan Komputer

R4hm4n007

20-01-2013 18:24

Tips Hindari Kerusakan Mata Saat Gunakan Komputer

Anda sering duduk terlalu lama di depan komputer?

Komputer seringkali telah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari pekerjaan. Ketika bekerja Anda harus duduk di hadapan komputer selama berjam-jam. Padahal menghadap komputer terlalu lama memiliki efek buruk pada tubuh terutama mata. Bagaimana cara menghindari efek negatif tersebut?
Berikut adalah tips untuk menghindari efek negatif berhadapan dalam waktu lama menghadapi komputer. Tips ini disediakan oleh The Vision Council, sebuah yayasan nirlaba yang berbasis di Vancouver, Canada.

Tips untuk faktor eksternal: emoticon-I Love Indonesia (S)

Spoiler for :

Kurangi level brightness

Spoiler for :

Kurangi level brightness dari komputer Anda lalu fganti background dari putih terang menjadi lebih gelap.

Bersihkan layar komputer Anda

Spoiler for :

Bersihkan layar komputer Anda. Debu dan kotoran mampu mengakibatkan efek glare yang membahayakan mata Anda.

Kurangi terang cahaya lampu ruangan kerja

Spoiler for :

Kurangi terang cahaya lampu ruangan kerja. Jika ruangan Anda lebih terang dari monitor maka akan menambah efek glare.

Jaga jarak dengan monitor

Spoiler for :

Jaga jarak dengan monitor.Lihatlah gambar di atas untuk melihat postur duduk yang baik untuk menggunakan komputer.

Atur arah monitor.

Spoiler for :

Atur arah monitor. Arahkan monitor agar lurus dengan wajah Anda dan sedikit di bawah level mata.

Besarkan huruf di komputer

Spoiler for :

Besarkan huruf di komputer. Besarkan ukuran huruf agar dapat membantu memperjelas konten di monitor.

Tips pada faktor internal emoticon-I Love Indonesia (S)

Spoiler for :

#Seringlah berkedip. Menghadap komputer dalam waktu lama dapat mempengaruhi jumlah kedipan mata kita sehingga menyebabkan mata kering. Biasakanlah untuk sering berkedip karena juga akan membantu mata Anda fokus lebih baik.
#Istirahat dengan pola 20-20-20. Istirahat sebentar pun akan membawa efek yang besar. Beristirahatlah setiap 20 menit selama 20 detik dengan melihat sejauh 20 feet.

Spoiler for sember:

merdeka.com

Semoga Bermanfaat gan, demi Mata kita emoticon-I Love Indonesia (S)

Diubah oleh R4hm4n007 20-01-2013 18:27

810

Kutip

Balasan

Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru

Urutan

Terbaru

Terlama

Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru

Komunitas Pilihan