11 Alasan Penting Mengkonsumsi Air Mineral

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
11 Alasan Penting Mengkonsumsi Air Mineral

amedhamdani

10-01-2013 11:02

11 Alasan Penting Mengkonsumsi Air Mineral

"<(^~^) ...INDAHNYA BERBAGI... (^~^)>"

Quote:

Tahu Gak Guys? Minuman ringan dan bersoda perlahan menggeser kebiasaan masyarakat dalam mengkonsumsi air mineral. Padahal dengan terlalu seringnya mengkonsumsi minuman ringan dan mengandung soda memiliki efek berbahaya bagi kesehatan yang tidak baik bagi tubuh manusia mulai dari obesitas, stroke, masalah jantung dan lainnya.

Bagaimana tidak berbahaya? saat soda (yang mengandung karbondioksida) tercampur dengan cairan maka akan terjadi reaksi dan membuat ledakan. Coba saja praktikan, campurkan mentos dengan minuman bersoda maka akan terjadi letupan dan semburan. Itu sebabnya saat meminum minuman bersoda kita mengeluarkan udara yang disebut dahag mengeluarkan gas atau dalam bahasa sunda (terab).

Quote:

Namun bahaya penyakit tersebut dapat dihindari dengan mengkonsumsi air mineral. Air mineral (bersih dan sehat) tidak memiliki efek negatif. Terlebih manfaatnya yang begitu besar bagi tubuh manusia dan menjadi sebuah fakta dan rekomendasi dokter-dokter untuk selalu minum air mineral minimal 8 gelas sehari, right!.

So guys, bagi kalian yang belum tahu manfaat luar biasa air mineral, berikut merupakan alasan penting dan sangat penting untuk tetap mengkonsumsi air mineral.

Spoiler for 1. Keseimbangan Cairan Tubuh:

1. Keseimbangan Cairan Tubuh

Sekitar 60 persen dari tubuh terdiri dari air. Minum cukup H2O (air) dapat mempertahankan keseimbangan cairan tubuh, yang membantu transportasi nutrisi dalam tubuh, mengatur suhu tubuh, mencerna makanan, dan banyak lagi.

Spoiler for 2. Pengontrol Kalori:

2. Pengontrol Kalori

Ternyata air minum juga bisa membantu menurunkan berat badan. Sejumlah penelitian telah menemukan hubungan antara konsumsi air dan kehilangan berat badan beberapa kilogram. Hal ini dikarenakan Air juga membantu orang merasa kenyang, dan sebagai hasilnya mengkonsumsi kalori menjadi lebih sedikit.

Spoiler for 3. Bahan Bakar Pembentuk Otot:

3. Bahan Bakar Pembentuk Otot

Berkeringat di gymmenyebabkan otot kehilangan air. Dan ketika otot tidak memiliki cukup air, mereka lelah. Jadi untuk energi ekstra. Ahli kebugaran pun mengatakan demikian, air adalah faktor penting saat berolahraga apalagi membentuk otot.

Spoiler for 4. Kulit yang Terawat:

4. Kulit yang Terawat

Racun tertentu dalam tubuh dapat menyebabkan kulit mudah terbakar, yang menghasilkan pori-pori tersumbat dan jerawat. Sementara air bebas masuk ke kulit serta air tidak beracun dan dapat mengurangi risiko jerawat.

Spoiler for 5. Membantu Fungsi Ginjal:

5. Membantu Fungsi Ginjal

Ginjal kita memproses 200 liter darah setiap hari, memilah sampah keluar dan mengangkut urin ke kandung kemih. Namun, ginjal butuh cairan yang cukup untuk membersihkan apa yang tidak dibutuhkan dalam tubuh.

Spoiler for 6. Meningkatkan Produktivitas:

6. Meningkatkan Produktivitas

Segelas air dapat membantu orang berkonsentrasi dan tetap segar dan waspada.

Spoiler for 7. Mengatasi Kelelahan:

7. Mengatasi Kelelahan

Air dapat membantu mengatasi mata yang kelelahan, Salah satu gejala yang paling umum dari dehidrasi adalah kelelahan. Bagaimana dengan Kopi?

Spoiler for 8. Mencegah Nyeri :

8. Mencegah Nyeri

Sedikit air dapat membuat rasa nyeri cepat pergi. Sakit sendi, kram otot dan strain semua bisa terjadi jika tubuh mengalami dehidrasi.

Spoiler for 9. Menjaga Kelancaran Buang Air Besar:

9. Menjaga Kelancaran Buang Air Besar

Tak seorang pun ingin berurusan dengan masalah pencernaan. Untungnya, minum cukup air menambah cairan ke usus yang membantu membuat buang air besar jadi lancar.

Spoiler for 10. Melawan Penyakit:

10. Melawan Penyakit

Air dapat membantu menghilangkan dehidrasi, membantu tubuh bangkit kembali ketika merasa di bawah tekanan. Hanya berhati-hatilah - cairan minum belum terbukti secara ilmiah untuk mengalahkan pilek dalam satu tegukan, jadi obat flu tetap perlu.

Spoiler for 11. Meningkatkan Kinerja Otak:

11. Meningkatkan Kinerja Otak

Sebuah penelitian di London menemukan hubungan antara siswa yang membawa air ke ruang ujian dan nilai yang lebih baik, menunjukkan bahwa air (H2O) menjadikan pikiran jernih. Meskipun tidak jelas apakah minum air ada hubungannya dengan skor yang lebih baik, tidak ada salahnya untuk mencobanya!

Quote:

Tambahan dari agan-agan :

Quote:

Original Posted By nicewilliams►Ane tambahin sedikit gan. Sehabis makan, sebaiknya kita tidak menkonsumsi air yang manis2 seperti teh manis, coca-coal , dll, tetapi sebaiknya kita minum air putih. emoticon-I Love Indonesia (S)