Cara Natural Dapatkan Kulit Indah

Kulit tidak hanya melindungi tubuh tapi juga menjadi cerminan dari kondisi kesehatan. Semua pilihan yang kita ambil setiap hari, apa yang dimakan, tempat yang dituju, bagaimana perasaan kita, akan berpengaruh besar pada kondisi kulit.

Berikut ada cara alami untuk mendapatkan kulit Indah.

Perhatikan pola makan. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C dan rendah lemak dan karbohidrat sangat membantu cita-cita Anda memiliki kulit sehat. Makanan yang kaya antioksidan seperti ikan, buah dan sayuran, sebaiknya rajin dikonsumsi. Untuk mencegah komedo dan noda hitam, ganti karbohidrat menjadi karbohidrat kompleks seperti pasta dan padi-padian utuh.

Jangan lupakan vitamin. Produk kosmetik antipenuaan yang rutin Anda oleskan umumnya mengandung vitamin C atau E. Anda juga bisa memenuhi kebutuhan kulit akan vitamin dari dalam. Makanan yang kaya vitamin C dan E serta mineral selenium akan melindungi kulit dari sinar matahari dan mencegah kerut.

Ubah kebiasaan buruk, misalnya merokok. Bukan hanya sinar matahari yang menyebabkan kulit cepat menua, asap rokok juga membuat kulit menjadi kering dan keriput. Rokok mengurangi aliran darah ke kulit dan menyebabkan dipecahnya kolagen. Makin sedikit kolagen berarti keriput makin banyak.

Jangan lupa bersihkan kulit. Setiap hari kulit terpapar oleh berbagai polutan, bersihkan sesering mungkin dengan pembersih wajah yang tepat.

Dan lakukan perawatan kulit secara teratur dan ditangani oleh ahli kecantikan yang kompeten dan produk berkualitas seperti yang tersedia di salon-salon VZ Skin Care. Dengan tubuh dalam kondisi prima, kulit akan nampak kenyal, sehat dan bersinar.