Alo agan/sist
maap nyak misalnya kalo salah kamar

agan/sist yang baik hati yang berhasil diet, bisa dong share tips diet yang efektif dan efisien, dengan bugdet minim, namun maksimal efeknya..

trus kalo bisa ada jadwalnya (perhari/perjam) gitu, misalnya jam brapa dari jam brapa makan apa, atau hari pertama dan hari kedua makan apa (serinci mungkin)

FYI, ane cewek, umur baru 19th, tapi banyak yang bilang ane udah kayak ibu2
yaa gara2 badan ane ini
oh ya tinggi ane 158cm tapi berat 75kg (over dosis )

selain permintaan yg diatas, ane juga pengen nanya, kira2 berat ideal ane brapa kg yah gan dengan tinggi segitu?

thanks agan dan sist atas perhatiannya, mohon bantuannya yaahh

love youuu