Mengingat liburan akan berakhir kemudian Anda terbangun di tengah malam dan mengingat pekerjaan yang belum Anda selesaikan sebelum libur.

Hal ini bisa menjadikan Anda gelisah, dan ketika Anda ke kamar mandi, Anda melihat ada kantong di bawah mata Anda karena kurang tidur. Dan parahnya. saat stres, wajah Anda akan terlihat 10-15 tahun lebih tua.

Kurang tidur atau stres membuat kita seolah-olah tidak percaya diri karena akan membuat kulit kusam dan terlihat jelek.

"Stres menyebabkan penurunan kemampuan kulit untuk melindungi diri sendiri. Stres kronis bisa menyebabkan Anda tidak memiliki kolagen yang sehat pada diri Anda. Itulah yang menyebabkan ada kantong pada bawah mata Anda" jelas Dr Amit Sood, profesor kedokteran dan ketua Initiative Mind Body di Mayo Clinic, seperti dilansir Nbcnews, Selasa (25/12/2012).

Stres juga bisa menyebabkan kurangnya melanin pada pigmen kulit yang bisa membuat kulit dan wajah menjadi lesu.

"Ketika Anda kehilangan efisiensi yang disebabkan oleh tidur Anda tidak tenang, terlalu banyak makan sehingga membuat Anda ingin mengurangi barat badan dan itu membuat Anda stres. Akibatnya, wajah Anda terlihat bersemangat dan lesu," kata Sood yang juga penulis Train Your Brain, Engage Your Heart, Transform Your Life: A Course in Attention and Interpretation Therapy.

"Kita harus berperang melawan diri sendiri setiap kali sedang stres" jelasnya.

"Lingkaran hitam pada mata biasanya muncul ketika tubuh tidak mampu meregenerasi kulit ketika malam hari," kata dokter Michael Roizen.

"Biasanya ketika Anda tidur, air yang kita minum akan didistribusikan oleh tubuh. Jika Anda tidak tidur, air yang harusnya disebar ke seluruh tubuh menjadi tersumbat di daerah-daerah tertentu seperti bawah mata, atau membuat lingkaran gelap di sekitar mata," jelas ketua Institut Wellness di Klinik Cleveland.

Stres tidah lebih membuat penampilan seseorang jadi aneh, bahkan kedua peneliti sepakat kalau banyak stres yang dialami akibat kurangnya tidur di malam hari.

Penulis buku Roizen juga setuju pendapat Sood ini, ia mengungkapkan kalau stres bisa membuat keriput dini.

"Stres tidak hanya membuat keriput di wajah, tapi juga kerutan di arteri Anda yang akan menyebabkan masalah serius pada kesehatan Anda," tambahnya.

"Sel-sel dalam tubuh Anda secara biologis akan 10-15 tahun lebih tua. Jadi jika Anda berusia 45 tahun, Anda akan terlihat seperti usia 60 tahun jika Anda stres," jelas Sood.

Percayalah pada tubuh Anda dan hindari stres agar Anda tetap bisa terlihat fit setiap hari. link