yang suka begadang,insomnia masuk sini gan

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
yang suka begadang,insomnia masuk sini gan

guitarisboy

19-10-2012 05:00

yang suka begadang,insomnia masuk sini gan

menambahkan thread dari agan rizki.5758 ane cm mau share aj,ane dapet info ini dari sebuah koran beberapa tahun yg lalu

Spoiler for info dari koran:

Anda gemar bergadang? Jika ya,anda mungkin harus merubah kebiasaan tersebut.
Penelitian terkini menyimpulkan orang yang tidurnya kurang dari 6 jam setiap malamnya menghadapi resiko kematian dini 12% lebih tinggi ketimbang mereka yang tidur 6-8 jam di malam hari.

Tim peneliti yang terdiri dari ilmuwan asal Inggris dan Italia melakukan 16 kali penelitian terhadap 1,3 juta orang dari penjuru Asia,Eropa,dan amerika Serikat
dalam kurun waktu 25 tahun.Selama Masa penelitian,lebih dari 100.000 ribu orang yang di teliti meninggal dunia.
hasilnya,ada hubungan yang erat antara kurang tidur dan meningkatnya resiko kematian dini.

"Berkurangnya waktu tidur berbahaya bagi kesehatan.Adanya tekanan sosial,kerja lembur,atau sif menyebabkan
orang mengurangi waktu tidur mereka," ujar Francesco Cappuccio,Kepala Program Studi Tidur,sehat,dan Masyarakat
Universitas Warwick ,Inggris (Healty Day/Mps/X-9)

semoga berguna.. maaf kalau emoticon-Repost