Bagaimana Sih Mengatasi dan Mencegah Sakit Maag di Bulan Puasa?


Hmmm…, pertanyaan seperti di atas sering terlontar di tengah masyarakat. Memang banyak faktor yang mempengaruhi datangnya sakit Maag ke lambung anda. Tentunya beberapa faktor ini haruslah anda cegah demi menjaga kesehatan lambung. Beberapa faktor penyebab timbulnya Maag pada lambung:

1. Minuman yang mengandung Kafeinsemisal Kopi atau Teh, Makanya sebaiknya buat yang punya penyakit maag tidak dianjurkan terlebih dahulu untuk minum teh ketika berbuka apalagi kopi, sebaiknya air putih hangat terlebih dahulu.

2. Makanan yang berminyak, berlemak, asam dan pedas.

3. Makanan/ Minuman yang mengandung Alkohol (selain diharamkan, alkohol juga berbahaya bagi kesehatan anda)

4. Rokok (kebiasaan merokok harus dihentikan untuk mencegah Maag dan menjaga kesehatan selama berpuasa)

5. Makan Berlebihan (makanlah saat sahur dan berbuka secukupnya), jangan berbuka langsung memakan makanan yang berat, untuk pembukaan bisa dengan air putih + kurma dahulu kemudian bisa di selingi dengan shalat maghrib, baru kemudian bisa dengan makan secukupnya.

6. Menunda Saat Makan (makan dan minumlah pada saatnya, jangan menundanya).


Di atas hanya beberapa sederetan faktor penyebab timbulnya Maag pada lambung, sebetulnya masih banyak penyebab dan asal-usul datangnya Maag pada seseorang yang gaya hidup dan kesehariannya kurang teratur. Tapi, setidaknya itulah faktor Maag yang sering kita temukan pada beragam lapisan masyarakat.

Well, kadang semua orang sering melupakan faktor itu dan pada akhirnya menyebabkan sakit Maag, yang bila dibiarkan akan menjadi bahaya yang kronis. Sebaiknya faktor Maag dihindari dan selalu menjalani gaya hidup yang lebih baik.

Kata bijak berkata ” Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati “, sangat terbukti dalam hal medis bahwa mencegah suatu penyakit lebih baik dari pada mengobatinya.

So, Semoga di bulan ramadhan ini kita bisa melewatinya dengan penuh berkah dan dapat kemenangan yang sempurna, salah satu-nya yaitu dengan cara mengatasai sakit maag yang kita derita, dan itu akan menjadi suatu tindakan yang akan mendapat pahala di sisi ALLAH SWT.