Manfaat Kacang Kedelai

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
Manfaat Kacang Kedelai

5L4Y3R

26-12-2010 18:19

Susu kedelai mulai populer di kalangan banyak masyarakat sebagai pilihan baru selain susu sapi. Susu kedelai mudah didapat dan murah harganya. Di kampung halaman saya, satu porsi kantong susu kedelai dibandrol seribu rupiah. Untuk kalangan menengah ke atas, biasanya membeli susu kedelai di supermarket. Susu kedelai memiliki nilai lebih baik dari susu sapi dan susu formula. Berikut paparan manfaat kandungan dari susu kedelai.

Protein
Protein yang terkandung dalam susu kedelai tersusun dari asam amino berupa lesitin, arginin, lisin, glisin, niasin, leusin, isoleusin, trionin, triptofan, fenillalanin. Berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan rusak, menjaga pertumbuhan tubuh.

Karbohidrat, Lemak Nabati
Sebagai sumber energi dalam tubuh, sebagai lemak baik dalam tubuh.

Serat/Fiber
Sangat baik untuk memperlancar pencernaan makanan dan pembuangan.

Vitamin A
Vitamin yang berguna untuk menjaga kesehatan mata, membantu proses reproduksi, melancarkan sistem kerja saraf tubuh.

Vitamin B1 dan B2
Berfungsi untuk memancing reaksi-reaksi proses dalm tubuh dan vit B2 sebagai pigmen pada susu sapi dan susu kedelai.

Vitamin E
Mencegah kanker kulit, mencegah keriput kulit, membantu proses menstruasi, mencegah impotensi, mengobati kadiovaskular (penyakit jantung), dan antioksidan.

Mineral
Sebagai penambah kekuatan pada struktur tulang gigi, kuku, juga sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit.

Polisakarida
Berfungsi sebagai pengendali kadar gula yang berlebih dalam darah.

Isoflavon
Sebagai zat ajaib susu kedelai, guna menyehatkan tubuh lebih bugar pantang terkena berbagai penyakit.

Kolesterol Baik (HDL)
Dalam tubuh terdapat kolesterol jahat yang menuai pengapuran pembuluh darah. Maka HDL atau kolesterol baik dalam susu kedelai mampu mencegah pengapuran tersebut dengan melawan kolesterol jahat.

Kalsium
Berfungsi sebagai pembentuk kandungan tulang baru, memperkuat tulang, mengatur fungsi otot, meredarkan darah dengan normal, mengontrol asam lemak di usus.

Dengan ringkasan manfaat susu kedelai ini semoga bisa menjadikan susu kedelai yang kaya gizi sebagai minuman pilihan menggantikan soda, softdrink, ataupun alkohol.

Semoga bermanfaat TS dari nubie gan.

Ade gak nolak dikasih tapi jangan di ane gan. Tapi kalo belum ISO, ane rela di gan....

Komeng dari agan-agan di thread ane. Di Update trus...

Spoiler for komeng:

Quote:
Original Posted By GaluhBanjari►thread keren neh,batu rate ***** deh

Quote:
Original Posted By kolog►gw mau banyak2 makan kedelai kalo gitu

Quote:
Original Posted By D.I.E►memang benar, banyak sekali manfaat dari sari kacang kedelai, apalagi kedelai hitam yang mempunya kadar anthosianin tertinggi.
untuk mengetahui info lebih lanjut bisa mengunjungi website ini:
http://www.blackbe-indonesia.co
m

Quote:
Original Posted By baik.Jaran►kedelai emang bikin sehat, ane rate 5 buat infonya om............:

Quote:
Original Posted By bj.habibi►saya mau banyak2 makan kedelai kalo gitu :d

Quote:
Original Posted By zozzera►waduh mesti banyak2 makan tempe nih gan ato minum susu kedele

Quote:
Original Posted By paman.bernard►ane hampir setiap hari minum gann,, lahh wong bapak ane jualan, ckckckc

Quote:
Original Posted By kryptonites►Wah ni emang favorit ane gan, nice inpoh gan, ane bantu kasi rate deh

Quote:
Original Posted By nurul.sakinah►nais inpoh gan..
ane jg srg mnum susu kdle
aplagi pas dingin..
eeeennaak
:9

Nih thread ane yg lain:

MANFAAT KACANG KEDELAI:
http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=6414037

12 JOKES SINGKAT:
http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=6413761

CEWE SOK TAU!!:
http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=6413695

TIPS MENINGKATKAN KAPASITAS OTAK:
http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=6413377

THE MIRACLE OF WATER:
http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=6404258

YANG HARUS DIPERHATIKAN KETIKA MEN-TUNE UP MOBIL:
http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=6370459

CURHAT!:
http://www.kaskus.co.id/editpost.php...st&p=339467921