\n\n\n\nnasi merah : karbohidrat kompleks dg GI (Glikemik Index)RENDAH ; memberikan stamina,tinggi serat n tdk menyebabkan kenaikan insulin yg tinggi. (buatku ini yg lbh sehat u/dikonsumsi)\n\nnasi jagung: karbo kompleks dgn GI TINGGI yg berarti menyebabkan kenaikan insuli...
\n\nnext tm kupost, msh rada jiper aja ma bro skalian..hehe..:malu:. anw,ak d sini jg mo nimba ilmu coz ms cetek n seneng aja kl bs share..biar bs saling melengkapi n saling memotivasi. thx all..;)
