buset dah.....antik si antik...kalo dicobain rasanya kaya apa tuh... http://www.kaskus.co.id/showthread.php?p=520808287#post520808287
bah...serem amat yak kaya gitu gan :takut :takut temen ane ada 1 yang abis operasi idung di korea gan..tapi untung jadinya bagus sih... http://www.kaskus.co.id/showthread.php?p=520808287#post520808287
kadang gw bingung kenapa kita harus cari tempat2 indah sampe ke luar negri...padahal indonesia banyak banget tempat kaya gini
sebenernya ada penting dan enggaknya juga sih gan, kalo jaman skarang kayanya penting dah, cuma ya balik2 lagi sesuai kebutuhan...kalo ane sd masi main layangan gan...:D
yauda santai aja kali bos....pake gede2 bener tu tulisan....toh silat juga beladiri kita sendiri...banga dong....lagean emang silat itu dipandang banget ma negara luar...cm di negara kita sendiri agak di underestimate..... bwt karate dan kawan2 mungkin lebih ke kompetisi aja x y....kl ky krav ma...
\n\nnyumbang ide yah boss....nubi juga seh....hehe.....dirumah ada alat fitnes ga..?ga usa mesin....ky dumble aja gt....kl mang ga ada sm skali yah...kl bwt cardio seh....jogging is d best....kl bwt pembentuk otot...tangan secara universal.....ya push up.....trus latian otot perut tanpa a...
\n\npara suhu....mohon bagi pengetahuannya ya.....ga bermaksud maksa ato ego....tp tktnya jadi ketutup ma post laen....soalnya blom dijawab....thx ya....
numpang nanya bos....gw M 18....mending pake whey ato amino c...?mank ada batesan umur wat konsumsi amino ya...?trs anadrok ato anadrox t ap c...?masuk golongan steroid...?awam ne....
pak alvin...numpang nanya yah....sebenernya bates penggunaan amino itu umur brapa...?\nusia saya sekarang 18....mending pake amino ato whey pro...?ato ada saran supplement yang lebi bagus....buat referensi aja badan saya sekarang....\n\n
ga nyangka banget....pak alvin ali yang selama ini gw kira dingin kalo di gym....en skedar share....gw pikir aga "sombong"....ga twnya nongol di kaskus....telat banget gw...\ngw ptama liat pak alvin waktu masi fitness di celeb la piazza....pernah kan pak..?\ntw2 waktu gold'...
