kalau gw sih ga sampai bikin full inboxnya dia bro, soalnya males juga .. tapi gw balikin lagi aja pm2nya dia & akhirnya sampai sekarang dia ga pm2 gw lagi :ngakak ..
Gan, kalau yang gw baca2 di page belakang yang paling the best itu kaya'nya On whey ya gan .. tolong infonya dong gan .. untuk yang 5lbs itu servingnya berapa sih gan satu botol itu .. & kalau selain merek On, yang kualitasnya kurang lebih sama dengan budget yang lebih rendah kira2 apa ya gan
beugh mangtabs bro hasil finishingnya :D :thumbup .. ngomong2 thanx's untuk cpnya ya bro izin save ya bro .. tapi ngomong2 gw ga ada bb nih bro tapinya :D .. tapi ngomong2 soal sharing, kenapa kita ga sharing di sini aja bro ilmunya, biar semua orang bisa saling belajar di sini, untuk memulai us...
wkwkwkkw .. si agan nih makannya sehari segimana sih gan :D .. gan, casein tuh yang protein time realesed itu kan ya gan, wah boleh juga tuh gan :D .. ngomong2 kira2 kalau kita pakai susu UHT gitu untuk caseinnya, waktu yang tepat untuk konsumsinya kira2 kapan ya gan .. pagi hari atau malam har...
gan lu tuh siapa sih? balesnya biasa aj laah. namanya juga orang nanya. gak usah lah pake sotoy2an :D .. santai gan, ga usaha dimasukin hati apalagi jadi pikiran, biasa lah di dunia maya sih gan .. di ignore aja user2 kaya gitu sih gan .. ya kalau perlu sih di bata aja gan (brp maksudnya ya ga
gan klo nutrisi yg bagus buat yang vegan apaan yah? vegan maksudnya tanpa susu whey gitu ya, pure dari real food .. bisa tahu, tempe, kacang2n gan .. coba2 aja cek kandungan gizi makanan pada nutrition data, duniafitness atau main juga ke bodybuiding.com bro .. banyak tuh yang pada sukses bentuk
Dua ciyus gen.. Supps terlalu mahal buat gw. Mending uangnya buat gw 7x makan + kenyangg! Kenapa pakai madu?? karena buat perasa manis dilidah gw tanpa pakai gula yg tidak sehat. Cepat serap?? Wah gw kurang tau gan :hammer: Nasmer tanpa efek samping sama sekali di tubuh gw.. More than 5 years an
Ikutan share gan.. Jikalau ada yg mau ikutan ;) Pola makan gw selama jalan 8 tahun ditambah gym 5x + HIIT 3x/ minggu.. Sorry tanpa suplemen (ga mampu beli) Tinggi: 173cm Berat badan: 72kg BF: 9,5% by TANITA Untuk picture body,udah ane upload disini gan: http://www.kaskus.co.id/thread/000000000000
monggo gan. klo ada pertanyaan mgkn sy bs bantu jawab sepengetahuan sy. biar sy jg gk lupa gan. hehehe btw agan lokasi dmn y? lho agan, memangnya pengusaha furniture ya gan :D .. posisi saya di Karawang gan :D .. tau ga gan :D .. ngomong2 kalau agan sendiri posisi dimana nih gan kalau boleh tau .
ho'oh gan, ane gatau harga, tp klo 6000 per kaleng berarti murahan diamond, dan ane juga ga baca klo 10gr itu perserving :malu: Iya gan, perserving bukannya 1 liter itu 10gr gan kandungan proteinnya :D .. oh iya, ngomong2, sebelumnya sorry kalau repost .. mudah2n bukan susu ini ya yang lagi di b
seep.. kmrn malem gw minum susu bear brand kaaleng, 1 kaleng dpt 6gr protein, klo 2 kaleng harga lebih murah dari diamond kyk nya, protein lebih tinggi. tp gw juga gatau pastinya hrga bearbrand kaleng (non malt) wah, kalau harga bear brand kaleng itu harganya lebih mahal bro kalau di bandingin sus
klo pelatihan bwt mebel mgkn agan bs ikut pelatihan di Balai Latihan Kerja (BLK), biasanya setiap kota ada lembaganya sendiri. ato klo gk agan bs krj di perush mebel gt smbl bljr. tiap2 bahan yg dipke mcm2 gan slh satunya ya particle board td yg agan sebutin. semuanya punya kelebihan dan kekurang...
wkwkkwkwkw ... itu toh yang namanya chicken leg itu bro .. badannya atasnya sih mantep ya gede banget & kadar lemaknya juga pasti di bawah 10 tuh .. tapi pas liat kakinya :ngakak .. masih mending yang di belakangnya tuh .. biarpun badan atasnya ga terlalu gede, tapi lebih proposional dengan kaki...
dok mau nanya lagi dong, tapi kalau sekarang sih pertanyaannya ga borongan nih dok :D ;) .. kalau misalnya untuk penderita penyakit ginjal kronis yang telah menjalani hemodialisa 2 kali seminggu .. konsumsi susu protein seperti ini boleh ga sih dok .. sebagai sumber proteinnya .. http://sportindo
Iya Ni gan, Ane Mw ktmu lgsg ma Franchis Nya indomart And alfamart n tanya brp biaya take over nya, ane bca2 sih di web alfamrt itu sktr 600-800jt gan trgntg brp bnyk salea harian dll, nah nanti ane bakal bandingin n milih yg harga terendah tp sales harian paling oke, nah nanti jg milih dmn gerai
ngomong2 udah di coba belum gan tanpa beban tambahan alatnya itu gan, cobain dulu aja gan tanpa beban, soalnya tanpa beban aja itu udah lumayan berat gan alatnya :D .. mungkin maksud dokternya gini gan, kalau olah raga renang itu paling aman untuk sendi2 kita terutama lutut, untuk olah raga jeni...
Wah, sebelumnya thanx's banget nih untuk jawaban2nya nih semua .. mangtabs2 .. sorry saya baru bales sekarang, soalnya baru online nih sayahnya all :D .. Nubitol coba jawab, prinsip investasi adalah portofolio, jangan menyimpan telur di satu keranjang, artinya ya jangan investasi hanya fokus d
ini agak bingung y bos pertanyaanya banyak banget wkwk.. ane newbie bos jgn dipanggil dok.. coba jawab ya : :D .. iya sorry nih bro, kan diatas2 juga udah dibilangin biar sekalian, walaupun nyusahin :D :ngakak :hammer: .. & ngomong2 juga saya mah masih belum jadi bos bro .. jadi jangan di pa
mantep nh yg ini sampai gak kepikiran. :matabelo Tinggal pakai 2 buah kursi bisa dilakukan di mana saja. Jadi gak melulu musti latihan beban. Untuk variasi push-up ada gak ya yg fokus otot dada bawah? :malu: sebenarnya push up standar itu untuk melatih otot dada sebelah mana sh gan? :bingungs
http://duniafitnes.com/tabel-nutrisi kalau berdasarkan tabel nutrisi yang di sana sih perhitungan gw bener bro .. & nutrition data juga .. tapi barusan dapet info di body building .. malah cuma 8gr protein per 100gr tofu/ tahu itu bro .. http://www.bodybuilding.com/fun/nutrient-popup.php?i
