Tp tangan kiri ane agak kurang tenaganya gan, misal klo lg bench press itu goyang atau lat pulldown di set2 trakhir Jdi kesimpulannya nnti bakal balance sendiri gtu gan? yang penting ane workout dngan weight, set, dan repetisi yg normal harusnya benchpress itu paling stabil beda kl kamu make du
wkwkwkk pidato nya harus berapi2 seperti bung karno gan ud terlanjur diketik,begitu dibaca baru nyadar buset dah ternyata panjang bener :hammer: requestan agan wenfuu :D https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1002265_668246936524797_213179542_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.ak
protein intake 3gr x bb biasanya makan ini doank udah kenyang dan kebutuhan kalori harian udah terpenuhi setengah.sayur mayur udah pasti ndak bs masuk banyak tetap masukkan multivitamin n mineral ya. kl perut n metabolisme kl lagi kuat ndak masalah masuk putel sbyk itu kl tidak sanggup silahkan ...
ahahah yg penting agan berbagi pengalaman dan ngasi masukan klo misalkan beratnya kiri kanan beda gimana gan ? misalkan pke dumbbell kiri 8 - kanan 7 ndak semua tubuh manusia itu simetris. gunakan dumbel n freeweight hindari mesin untuk sementara waktu ,gunakan beban yg sama yg perlu diperhatikan
factory reset dulu gen :ngakaks tp kl factory reset masih ga bisa coba nyalakan tanpa memory card liat bisa ga . kl udah nyabut memory n factory reset masih ndak bisa jg terpaksa masuk UGD di galery center
*Muka sensor ya gan.. Berat badan 68 kg Tinggi badan 171 cm Ditunggu masukannya :) ini utk ukuran orang awam udah ideal . somatotype bagus kl tebal bisa kyk phil heath :Peace: kl ndak salah liat phil heath ndak begitu lebar shouldernya dibandingkan kompetitor mirip" kamulah. utk bodyfat bag...
suhu2 disini, ane mnt masukan donk.. jadi gni, ane dah setahun lebih rutin fitness.. tapi emank sekitar 6 bulan pertama itu masih banyak salah. fokus ke cardio, n klaman di gym. (sampe 2 jam) smentara makan nya sgt sedikit. skrg ane merasa kekurusan n kepngen punya badan gedean dikit. tapi entah ke
2 bulan lagi mungkin bisa jadi >30% :ngakaks jangan ditiru ya :hammer: sip,ditunggu progressnya kl sy selama para cewe ndak pernah komplain ane santai aja dah dgn bf segini kecuali kl ane jd gempal nantinya :ngakaks
yup,cermin yg paling jujur. good,kl makan bisa nambah ,bangun paginya segar IMO tandanya kita memang anabolic,artinya kamu bisa latian lebih intens lagi krn makannya byk tp hati" overkill doms berhari" bukan berarti otot lebih cepat besarnya. dropset itu dari paling berat keringan ,jad...
eh ada dokter muda,suntik donk dok biar sixpack :hammer: front double bisep udah kemaren yg posenya lagi duduk itu dipage belakang. untuk front pose masih sama dengan yg kemaren" belum ada progress. kemaren kl ndak salah somatotype kita mirip kan ? kl iya sih saran ane utk chest perbanyak i...
wah ndak pernah dipake gaming ampe ludes batrenya gen soalnya panasnya luar biasanya takut saiya ,tapi kl liat sisa baterenya sepertinya bisa 4 jam non stop dari startpoint 100% . emang lag gen,soalnya reso layarnya jg ndak mendukung hd. kl andro V baru lantjar djaya :ngakaks
wanita" jawara , dedikasinya :thumbup: They Love Pain source : IFBB pro melody spetko https://www.facebook.com/melodysmuscle
Begini adanya gan, silahkan dikomentari buat masukan ke depannya. Oia, ini sekarang kira2 BF nya berapa % ya agan2? defenisinya ntar bisa bagus banget ,lanjutkan terus bro fatloss ente sukses sekarang tinggal put some musclemass on utk bodyfat ] update juni progress program cutting memasuki b...
cardio sebelum wo terserah kamu mau utk warmingup silahkan saja . tp kl utk ngabisin kalori lebih baik ditempatkan di akhir latian. utk jadwal wo km ane no coment karena mungkin kondisi prime kita beda mulai dari aktifitas sampai makanan yg dimakan ,saran ane selama wo dengan jadwal padat sepert...
ohh..jdi nggk ada efek samping nya ya bro ...? efek sampingnya pasti ada biasanya restart" . cuman utk memastikan kl bukan andro u ente doank yg panas kl dipake data n gaming punya kita jg sama. tapi ya namanya hape di pake sesuai kodratnya saja untuk sarana komunikasi utk gaming serahkan pa
1.factory reset 2.format sd card langsung di andro U kl paket data idup dan main game emang puanasssnya bikin keringetan :hammer: buka belakang case lalu pegang kepingan dekat sdcard wah gila panasnya :matabelo jd panas di andro U itu hitungannya normal
Lhooo....yang ditanya kan bedanya Andromax U dengan Andromax U yang baru...bukan sama Andromax V :capedes Anyway...barusan gue ke ICS, penasaran liat Andromax V sama U yang baru Dan ternyata smua Indent...yang V bisa sampe bulan Juli...Yang U Limited itu kemungkinan besok baru dijual...itupu
iya sih mirip system recovery di pc c dipejwan ada tutorialnya gen,tar kl sukses update y gen soalnya ane jg pengen update ke jb terbaru.cuman ane sendiri masih :takuts http://www.kaskus.co.id/show_post/515dd49d1fd7196d1f000005/3561/ beda gan,liat disitus resminya saja ane ambil ssnya cpu dan ...
masa iya? agan sebelum pake 2d pake versi brapa? ane abis dari 1.1e ke 2d brasa banget beda konsumsi daya nya, batre jadi boros. jadi nyesel update2 :sorry kalo dari 2d ke 1.1e apa ga bisa pake cara biasa lewat update offline via folder di HH? yg harus dilakuin langkah2 nya gmn gan? tlg dijelasin a
beda prosesor,gpu,layar artinya lebih gegas ,tampilan lebih baik utk berbagai aplikasi baik performa gaming dan multitasking utk info lebih lanjut lihat sendiri di www.smartfren.com ini benar" upgrade hardwarenya dari andromax u .