Gimana gan cara melatih otot dada bagian tengah biar rapat kedalam, cz pnya ane bagian tengahnya lebar,,, klw mnrut ane pribadi untuk middle chest ane lebih ke close grip bench press gan
#BukanUrusanSaya #PlangaPlongo #CeburGotKeluarGot #KerjaKerja #MukaNdesoOtakBego #SatrioPininggit #MinumNihAirKobokanNya
malu*in yang pling utama !! adalah bndera hitam dgn tulisan arab, itu jelas* adlh bndera yg nanti akan digunkan Imam Mahdi kelak.
Fitness bukn tntng buat pny cwe bnyk bro, fitness bukn cuma mejeng, Tpi yg prtama itu SEHAT walaupun Allah yg menntukan kondisi kita, tpi kita usahakan mnjaga sbaik* mngkin kondisi kita, trus great body its just a bonus
Ikuti perilku rosulullah, mengapa, dulu rosulullah pernah didatngi seorang pemuda, rosul melihat pakaian dan keadaan pemuda tsb. lusuh, kumal, dll, lalu rosulullah brtnya ada apa denganmu? , pemuda tsb akhirny blg, saya kelaparan, sya tdk pnya uang sedikitpun, apakah bpak mau memberikan sya uang sa
insya allah ane ga bakal ngerokok sampai akhir hayat, krna selain nguras uang, tidak baik untuk tubuh, tidak bauk untuk lingkungan, tidak baik untuk orang* disekitar yg kena asap juga, dlu prnh nyoba rokok skali, tpi feelny gk seenak gue makan nasi bungkus, mungkin itu pendapat ane tentang rokok ...
ane dirumah gan, disuntik dlu, trus pke gunting gitu alias manual, jahitan jua ga sebagus di rmh sakit, nyatunya lama, alhasil ane cabut*in dlu wkwkwk
kalo ane rmbut pnjng soalnya kening ane lebar gan ehehe, wakil kesiswaan di SMA ane rada longgar dikit asal jgn kepanjangan juga
no pics = hoax walaupun ts mnggunkn hal* yg msuk akal dalam ilmu pasti Carilah sumber informasi itu dari Alquran dan Hadist
