Halo pecinta lari. Ane nubie baru lari 3-4 bulan rutin 3 kali seminggu. Ane domisili bandung. Lari paling jauh 12km dalam 1h 11m. Kemaren ane coba challlenge diri sendiri dan berhasil 5.02 k in 30m yeaaahh. Ane niat seriusin lari Ane lagi cari sepatu hybrid/door-to-trail/all terrain. Ada yg bisa k
kl gitu ga perlu kan ngejudge dong kalo orang2 disini bangga udah bikin macet? kita sbg konsumen udah bayar dan tau risiko di lapangan, dan acara ini juga udah mengantongi ijin setempat dan ga tiap hari diadakan juga (mungkin ini sekali dan terakhir kalinya diadakan disana) jd sekali lg ane rasa...
http://romeogadungan.com/bajakjkt-2014 salut sama beliau diatas, yg mengakui kesalahan dan memohon maaf. sy memaafkan dan hormat kpd beliau. sedangkan kalian bangga dgn membuat org lain susah? kasian. mas/mba2, saya rasa masalah ini ga usa dipanjang2in, karena kegiatan BAJAKJKT sendiri sepenu...
Bi, daripada HM mulu, lo naikkin kayak om rafles, 30 K, gw temenin deh, gw naik sepeda jadi ws berjalan, udah cukup itu lo sering long run, bisa malu koe karo kak seto :ngakak itu om yoga, lawak bener deh mukanya :ngakak wah blm siap mental ogut, hm aja masih ada run-walknya :sorry target sub 2.3
btw hampir kelupaan, udah janji mau bikin setoRUN HM pas lg cfd-an kemarin :sorry jd biasanya ane saban minggu lelarian di cfd sudirman, nah kemarin coba hm untuk bulan ini setelah bulan lalu hm di jalur yg sama (tadinya padahal mau HM tiap 2 minggu sekali :hammers ) Oh iya ane juga janjian, kat...
#MARI LARI Di menjelang pertengahan tahun 2014, dimana kegiatan lari mulai hype dan puncaknya sempet ada film bioskop bertemakan lari yang nampaknya tidak tahan lama kemudian hilang :capedes. Selamat Malam teman-teman warga #kaskusrunners izinkan gue malam hari ini sebagai juru ketik di kaskusr...
Posting menarik yg kembali ditulis oleh Delly. om setuju banget ttg tulisan diatas terutama yg nyinggung2 value gitu dah :D anak muda satu ini jalan pikirnya memang gak kalah sama om yg udah menyerempet bau2 tanah :malus Di sepatu running bukan model dan warna warni yg diutamakan tapi cocok apa
permisi gan, ada yg ngalamin ga appsnya crash setelah update kemarin? ane pake asus Zenfone 5, abis diupdate kok CC nya jd crash yah, bilangnya "chain chronicle has stopped" terus :sorry ada yg tau solusinya gan? thx :)
oh iya lupa, maapin ane kl kemarin krg bisa melaksanakan tugas dg baik, pace ane sndiri ternyata melenceng dr target (lebih lambat dari 7:30 per km) :sorry btw udh baca, super2 FRnya :2thumbup n congratz jg buat bang raf bisa pecah PBnya, padahal kondisi jalan ga mulus n kyk gitu :matabelo moga2 n
Yak, setelah istirahat setelah BAJAKJKT dan lari sejenak, maka ane mau ngasih FR / lapoRUN mengenai BAJAKJKT2014 dari sudut pandang ane - selakui salah seorang peserta (maap telat, kebetulan kemarin2 males n mood buat nulis baru muncul + lg ada waktu lengang :ngakaks moga2 hype-nya masih ada :Pea...
itu yg terakhir, capenya ngalain acara bajaknya sndiri dul :mads :ngakaks btw no offense, buat agan/bro/sis yg mau numpain uneg2nya disini akibat merasa dirugikan akibat acara BAJAKJKT kemarin, plis jangan post ato dibahas disini berlarut2 yah, mending lgs sampaikan aja ke pihak offisial nikenya...
^^ikutan nyumbang versi ane om :D gk kuat ngikutin om qori n seus rere, ngap2an pas ud KM 4, untung ga cedera :sorry btw beneran cedera emgny del, td kyknya baik2 aja deh :bingungs
waduh ngeri2 amat liat pace nya :takut: btw ada yg suka sepatu adidas ga, mo nanya beda nya 2 sepatu adidas ini gan http://s.kaskus.id/images/2014/12/10/126191_20141210122620.jpg 1. Adidas Bounce Men Mesh Running Shoes 2. Adidas Springblade ngeliat bentuk nya sih keren banget :hammer #kenap
SetoRun lapoRun pagi ini *colek2 Abi* demi kesehatan, om kembali lari pagi hari ini. pagi ini sepertinya om sudah terbiasa dengan Asics yg baru ditebus kemaren. gak seperti awal2 pemakaian terasa berat banget apa karena dulu2 dipake cuma buat 5K yah? :hammer: ane gk mau kalah deh, ngepost disin
ijin share hasil lari pagi ini. bermodalkan bacaan materi dari FB IR ttg "Easy Run" om mencoba untuk mulai menerapkan metode tersebut untuk lari pagi sehari2. Mo Farah aja seminggu bisa 85% nya diisi sama easy run, lha om yg perutnya buncit gini malah mau ngebut terus...gak bener ini na
maklum vroh, khusus idola kita musti dikasih expose sendiri, biar nanti beliau mau sponsorin KR kedepan2ny, sp tw nanti mw ngasi garemin buat doorprize anak2 KR :ngakak siap gan, stay tune di telegram n grup pacer 3 yak untuk further information, jam 1 sih rencana ane udh standby :shakehand...
Permisi gan, sebelumnya maaf apabila postingan ane telat, mw lgs ngasih laporan mengenai program simulasi 10K BAJAKJKT yang diadain untuk Group Pacer 3 Kaskus Runners pas hari minggu kemarin :malus lgs aja yak g usah basi-basi lg, nanti makin lama ngetiknya n jd dicari2in anak2 :takuts Jadi entah...
kita udah di bulan terakhir taon 2014.... apa resolusi di 2015? resolusi 2014 ada yg belum kecapai ga? :D resolusi lari di 2015 versi the_sixth_sense :cool: 1. 10k sub sejam :malus 2. taon 2015, yah lari 2015 km :D 3. minimal 2 race fm :malus http://s.kaskus.id/images/2014/12/02/62617_201412020
sebelumnya selamat buat agan2 yg baru ikut race ecorun n superball kemarin, baik yg udah cetak PB maupun baru pertama x nya ikut race, manstab2 FRnya euy :thumbup: ga mau kalah sm om kiki, ane mw #latepost setor hasil lari kmrn :malus jd krn minggu lalu cuma lari di weekend aja, setelah kopdar kas
hiks ga nyangka perjuangan kita ga sia2 :mewek bs dpt kehormatan masuk hello comm :matabelo yuk gabung ke kaskus runners, masuk ke link yg ad di pej wan :travel