maaf koreksi gan, maksud saya moderate cushioning :) sepengamatan ane, semakin tinggi tkt cushioning sepatu, biasanya berbanding lurus dengan harganya, misalnya untuk moderate cushion ada asics cumulus sm nike lunarglide, sementara yg premium / max cushioning ada asics nimbus, adidas energy boo...
berarti tunggu list namanya diumumin per gelombang berikutnya ya gan, soalnya baru 2 gelombang yg dipublish namanya, n kyknya emg dr sistemnya yg blm ngirim konfirmasi ya, jd nunggu beres baru semua yg udh daftar sama baru daftar bisa kekirim email balesannya :bingungs jgn lupa pemanasan sama ...
Daftar buruan garuda finishers 2014 Mumpung gretongan 8 k dan 17 k http://reglomba.dunialari.com/garudafinishers/idr2014/email_confirmation.php ane ud daftar gan, thx FYI :D tp blm dpt2 balesan konfirmasi bukti pendaftarannya utk bukti pengambilan racepack, emg harus nunggu dulu ya gan ga langs
jujur ane jg blm punya catatan waktu full marathon dlm event resmi :D klo event resmi masih berkutat di 10k utk 21k & 42k keatas cuma punya catatan waktu pribadi ( bukan event) 10km dpt 1 jam sih udh cukup gan asal kuat nahan pace ajah biar gk makin kendor waktunya klo bisa bertahap aja la
Kemaren2 mengkhawatirkan sih gan, setelah pernah namatin marathon 2 kali, rasanya klo short run distance ga berasa apa-apa di kaki, tp korbannya susut di berat badan itu, makan udah ala portugal (porsi tukang gali) tapi tetep aja ga naik2 :sorry mungkin ada hubunganya dengan tipe tubuh agan, kalo s
numpang posting jg https://www.endomondo.com/profile/16409057 :malu: btw msih pada rutin lari gk nih yg puasa :)
emang ada selisih gan dengan km aslinya, namanya juga perangkat gratisan :D lagipula app lainnya ngga ada temenan kaya nike+ makanya ane males ngga ada tantangannya :ngacir iya sih, jd byk friendlistnya di nike+ skrg gara2 disini pd pk nike+ smua :D cm asik jg endomondo lb lengkap fitur n interfa
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.eclipsim.gpsstatus2 nih gan coba cek gpsnya ngelock satellitenya ada berapa? :D biasanya sih kalo gak ada masalah bisa nyampe 4-7 satellites :thumbup: ok gan, itu ketika kita aktifin programny n kebaca beberapa titik koordinatnya, berarti otomatis
gimana ya gan cara kalibrasinya untuk nike+ biar bisa lebih akurat baca km-nya? ane pake android nexus 4 gan :malu:
misi gan, disini ms pd byk yg pake nike+ ? ane kok ngerasa track gpsnya ngaco terus ya, sering overvalue itungan km-nya, udh direstart sm install ulng ttep aja gitu, tp pas ane coba pasang endomondo hitungan per-km nya lebih lama, keliatannya malah lebih akurat drpd nike+, ada yg ngalamin jg kyk ...
gan, minta saran dong, latihan yg cocok untuk meningkatkan pace sama ketahanan tubuh untuk lari selama +- 3 bulan apa ya? ane rencana september n oktober mau memberanikan diri ikut half marathon soalnya :malu: sebagai gambaran, 2 lomba 10k terakhir yg ane ikutin, catatan waktunya: yg pertama sekit
3 tahun lari cuma punya medal 3 biji :o :o https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t31.0-8/10275478_863523696996319_3065732285694801141_o.jpg cm 3 medal tp berat2 medalnya :matabelo pokoknya taun depan jak10k harus dpt medal nih :metal Salam kenal para suhu sekalian , ane baru mulai
thx gan besok lari lagi tapi kyknya 1 mil aja perbaiki stamina dulu jgn lupa latian core training jg gan, push up - sit up - plank sm squat training dicicil tiap hari, ato ikt fitness jg, sekalian buat variasi latihan :D Mizuno dulu ada di Planet Sports, tapi sekarang nggak masuk lagi. Kalo
misi gan, ad yg tau toko yg jual mizuno running dmn di jakarta? mau cari n ngetes wave rider 17, denger2 enak utk tipe neutral n bisa lintas terrain jg, sm dmn ya toko adidas di jakarta yg adaseri energy boost 2? baru dari pim cm ada energy boost 1, modelny jg cm 1 yg sesuai ukuran ane menurut se...
Kalau sepatu running puma gimana gan? Ane lagi kepincut ama modelnya nih haha, tapi ane kepoin thread ini kok ga pernah disebut ya ~_~ Minta testinya dong :D ane punya gan yg seri puma faas 350, dr model n impresi pas pake sih sepertinya lebih ke tipe light-weight karena ringan n cukup fleksibel
^11-12 gan, sama2 masih tahap jogging jg :ngakaks moga2 untuk kedepannya bisa ditingkatkan pace-nya seperti om soleh dan agan topas supaya lebih bisa berkeringat :malus btw minggu besok ada yg ikut event lari ifex2014? aga deg2an nih takut g bisa kelar yg 10k secara baru pengalaman pertama ikut :...
besok ada yang rencana lari pagi untuk daerah UI depok? :malu: boleh gan, pd mw joging pagi di ui nih? jam brp, kl rame boleh de ikut jarang2 keliling ui :malu:
^gan suka lari malem di senayan y? boleh dong ikut kpn2 sama anak2 sini, mw coba nightrunning gmn sensasinya, di komplek lari after-magrib kurang greget, ga ada yg lari jg, plg banter ketemu 1 orang aja :ngakak
Akur gan, ane kalo lari cuman pake baju kaos biasa. Tp kalo long run ane pake baju hasil ikut race. Takutnya kalo long run gak pake yang bahan yang nggak bagusan dikit, neh pentil bakalan sakit karena ke gesek kaos so far ga pernh ngalamin sih gan waktu lari pk kaos kutang isu kegesek bagian penti
Mau bahan dryfit, nike miller sekalipun, klo udah dipake keringet ngucurnya sampe deres..baunya udah kayak belerang pas kecium :ngakak mending klo niat beli, alihin ke equips lain aja, sepatu mungkin atau bottle belt..jujur aja beli kaos mahal2 cm buat latian ga worth it, bisa liat deh klo emang je