Misi gan ane mungkin mau coba cara ini. Cuma yg masih bingung, itu olahraga nya baik nya pagi (sebelum mandi) atau sore (sebelum mandi) Thx gan :D keduanya blh gn,sebisa entenya aja.,tpi sblm mandi oas abis olahraga ada istirahatny biar keringetnya kluar dlu
Hmm.. gitu ya gan.. Mungkin maksudnya bukan ga boleh kali ya.. tapi jangan banyak2.. iya sist,,dikontrol -_- mlm2 minum air dingin jg gk baik sbnernya tpi ane msih minum jg hahahaha.,,yg gk blh bnyk2 tuh nyakitin perasaan sista #halah
Gan ane butuh saran banget nih. Dulu pas ane SMA (2014), ane diet ocd gitu gan. TURUN 20kg bayangin dalam 2 bulan. Dari 100 kg sampe 78 kg gan. Tapi pas udah 78kg susaaaaaaaaaaaah bgt nurunin lagi gatau kenapa. Padahal dulu olahraga jalan terus tapi ga turun2 lg gatau kenapa itu. Sekarang ane uda...
Gan, kalau masalah air dingin itu gimana gan? :bingung Katanya kalau mau nurunin berat badan jangan minum air dingin ya? Bener ga sih?? ane msih minum sist,,tpi inget jngn abis olahraga minum air dingin gk baik,,,
Ane kira agan cewekkkk, dari awal baca udh bayanginnya cewek u,u taunya cowok....hehe Keren gan! Hati ane mulai tergerak untuk diet nih👏💪🙏😝😝 :( aku cowok jantan
Wah gan.. klo ane pernah dlu diet mayo.. berat yg tadinya 48 pas berenti diet malah jd 55 😭😭😭 Btw kayanya cowo diet lbh gampang turunnya ya, tmn2 ane yg cwe smpe ga pd makan nasi, jogging sore, ttp aja BB ga turun.. Sblm nya pernah jg ane ikutan bgtu, tp 3hari lemes sejadi jadinya malah ...
pokoknya setiap hinaan temen ane jadiin motivasi byar kitanya ada niat buat ngurusin badan dah CUMAAA ANE BUATTT LINK DI PEJWA YA GAN GK CUKUP DI TARO SMUA
1. ada yang bilang bahwa berat badan klo emank udah keturunan susah, dari gen??? gini gan ane gemuk dari kecil dari TK-lulus SMA dikeluarga ane yang gemuk bokap ane.dlu emank mudanya kurus sih klo ane liat foto bujangannya.,toh semua bisa berubah gan Temen sekolah ane dlu badannya gemuk, keluargany
thanks agan2 respon2nya saran,dan kritik atas thread ane,,,dan makasih bnyk buat cendol2nya agan smua dan abu gosoknya. Begini, oiya dithread ane,bkn menganjurkan nggym atau angkat beban itu gk ya hehehe, ane emank malu gan dulu buat ketmpt gym karena liat badan astaga parahnya,bahkan kalo ane ng...
ahhh.. kok pada kenalin tanteee siihh.. :hammer btw.. foto before after masih lucuan genduutt aahhh. bikiiinnn gemmmeeeeeeessssss... :ngakaks :malus duh tante dblng lucu lgi hahahaha :ngakaks
ass gan dan selamat malam,oiya ane mau nnya gan,kbutlan ane msih bujang jdi blm paham mobil.,dapet amanat dri bokap ane mau nyari si kecil tangguh ini,karena bokap dan ane demen kelas jeep.,budget jg gk gede 35-40an dkit.,yg mau ane tanya jimny ini klo dri segi onderdil kn emank mudah om tpi klo bu
wah jadi agan dulu sempat disukai maho to ceritain dong gan di trit baru nanti ntar pas ane sempet,bkin trit baru
Ane mau nanya nih gan, ente pas minum air putih itu dingin atau air putih biasa? air biasa gan, klo ane klo masu dingin sih setengah air biasa setengah air dingin atau 1/4 air panas 3/4 air dingin, jngn abis olahraga minum air dingin ya itu gk baik dear mantan dear mantan emang punya mantan gan :sh
Gan,asli dah ente cakepan pas gemuk loh. Kapan kapan gemukin lagi ya gan,ane suka agan yang dulu. wkwkwk :wakaka gk ah karena skrng ane disukai para prempuan bukan para maho :wakaka :wakaka
Ane juga skrg lagi program diet gan.. Ane program herbal**** Dulu berat ane 72,7kg skrg uda 59,2kg.. Kurang lg 4kg aja.. Setelah berat badan turun kesehatan ane jauh lbh baik.. Terus gak cepet capek juga.. Sama haid jd lancar.. Baru tau ternyata kmrn2 yg bikin haid gak lancar krn ketutup lemak.. ...
