Natural itu sebutan orng yg gapake roid.. Gainner itu supplemen. Lu mau pake gainner, whey, amino, dll juga tetep natural. oh gitu. okay gan. iya steroid kan. padahal steroid jadinya juga aneh seperti daging tumbuh gitu :shutup: iya sih efek gainner kan agan membandingkan sama halnya dengan maka
gak seberapa mahal kok gan ^^ sipp gan :thumbup:thumbup wihh mantep, sehat selalu gan :thumbup kalau jepang ane udh sering coba edamame. itu enak bingit. itu kan juga kedelai jepang.
udah gan di papaya fresh gallery ada kok.. hehe supermarket nya jepang, banyak orang jepang juga gan di situ hehehe oh iya. ramen, noodle, sushi banyak disana. makasih pencerahannya gan. yes tar ane tengok dah harganya. Moga aja ga mahal. Kalau mahal ya cuma nelen ludah doang. Tinggi protein ma
wow jd trending topic. di kaskus pun jd trending topic di hot games nih. asik. android blm resmi di playstore indonesia yak. di app store apple juga blm ada. tapi di android sih ane udah nyobain. jadi naik level character harus nangkap pokemon dan duel. Nah naikin level pokemonnya sampai berevolu...
semua ada positif dan negatifnya ya. no 1 : curhat apapun di sosmed, bocah-bocah jadi berani dibalik layar untuk menghina mengejek. no 2 : kasihan toko fisik entah di ruko atau di rmh atau di teras jadi makin lama makin kurang diminati, kecuali bidang makanan :D no 3 : update terus. joss. makin bag
Pulldown sama yg seated cable row itu efeknya sama ya? ane lebih kuat seated cable row :siul Oia yg penting jg pernafasannya gan lat pull down pada saat tarik ke bwh kita tarik nafas, pd saat release dilepas perlahan dan keluarkan nafas lwt mulut, untuk BP pada saat trn ke dada kita tarik nafas &
Sbnrnya pull down itu ga penting jg mao nyentuh dada atau engga gimana nyamannya saja tp yg penting harus maksimal, krn gerakan lat pull down itu yg terpenting adalah pas release nya atau pada saat kita melepas bar kembali keatas, harus dilepas pelan & konsen kontraksinya bukan pd saat menarik b
dulu ini game favorit saya, tapi udah gapernah main semenjak ada skin2, safe, segala macem (ditambah udah bosan juga mungkin mainnya).. btw kenapa diganti tritnya? trit lama dikunci atau TS lama udah ga aktif kah? :shutup: ya benar. diganti kesini sekarang. TS lama tdk aktif? Menurut ane sejak 201
dinosaurus udah sirna. entah fakta ato mitos tapi seperti di film digambarkan dinosaurus itu besar sekali. soalnya manusia zaman dulu besar banget "raksasa" :shutup:
ayo locale clothing brand unjuk gigi. fashion2 cucok nih. banyak fashion bagus kualitas bahannya tapi kurang go.. mayan hadiahnya. ane sih kagak bisa ikutan.
oh iya ternyata gak nyentuh dada ya. hampir nyentuh aja. kemarin lihat dmn ya nyentuh dada. ok gpp gan. pull down emang kagak kena shoulder? oh jadi ane yg harus googling ya gan? apa lat itu ya? ok googling aja deh, perasaan ini maksud ane ya memang ane yg googling aja supaya paham. nah ane pada...
ini trit yg mau naikin berat badan lho. ente gak bisa jwb ya gak perlu ngequote. apalagi nantang2 segala. jadi lelaki kalo ngeluh itu payah ya? waduh banyak lho lelaki mengeluh. 100% lelaki itu mengeluh. kecuali ente memang juara junker dan jagoan kibord. ini ane ampun aja. ah udah lah..
kenapa ya latihan back yg narik kebawah lalu lepas keatas itu ane lemah banget daripada yg narik ke belakang lalu dorong kedepan? yg di bold. wah agan gmn. tonton jeff seid dong. nyentuh smua sampai dada. panduan di alat fitness juga nyentuh sampai dada. justru ane lihat akram kok gak nyentuh da...
hari pertama mempraktekan teknik FBW. karena dari sini dpt belajar banyak hal. Pertama leg ya jelas kuat. Kedua back masih ok Ketiga chest ini udh mulai terlihat lemas. Keempat latihan shoulder udh lemas banget. lalu bicep curl dah kagak kuat.. tricep kagak ane latih karena tricep dah dpt dari ch...
iya sih. pernyataan agan masuk akal juga. ane pakai dymatize supermass kagak BAB mulu, tapi banyak yg bilang pada BAB mulu kalau mengkonsumsi supermass dymatize :nohope: sermass agan pakai gmn progress/prosesnya? dah brp bln? naik brp kg? pertumbuhan pembentukan badan gmn? mengembang cepat/lama ...
Hormon testosterone, ini hormon sex dan pertumbuhan otot. Masalah deadlift, menurut artikel yg pernah gua baca, gerakan2 compound dan beban yg cukup berat, itu ningkatin hormon testo. Jadi iya, DL ningkatin testo. Mksdnya gini.. Misalnya 1serv gainer itu mengandung -+ 50gr prot, 200gr carb, 10gr
takut ya gan? punya pernyataan kok ga valid. payah! ya besar kalo di gym ya bagus. kecuali selera situ kurang bagus mungkin ane jd bingung :malus dah jangan ngequote ane lagi ya.
Tolong tolong dah,,, dikasih tiket gratizpun,,, langsung guwe koyak tuh tiket n masuk tong sampah... sadis amat ente ya gan. jago akting kah? kok meremehkan betul sampai menghina.
ane cinta jakarta. kenapa? karena Jakarta ibukota Indonesia. Apa aja ada disana kecuali apa ya? Blm terpikirkan oleh ane. Di jkt internet murah karena bersaing, lahan duit saingan tapi sadis saingannya. Beli barang apapun ada di jkt. tapi di media pertelevisian jakarta kalah dengan bandung yak. S...
