share nubi latihan... gak ikutan bajak, karena gak dapet approve untuk pulang ke Ibukota... http://s.kaskus.id/images/2014/12/15/2602556_20141215030856.jpg catatan yang perlu diperhatikan, next run : 1. carbo loading jangan terlalu dekat sama waktu lari 2. jangan kebanyakan minum minuman elektrol
buat yang jadi pacer, inget body limit guys. gak usah ngerasa gengsi kalo emang harus mundur. :shakehand2
ga panas ko gan.. cuma jadi item doank :ngakaks ada yang mo nemenin gw jadi eksotis ga nih :D mau jadi setingan kenyan style yah bro :ngakaks
ane udah coba analisa running style ane, dan hasilnya septu yang cocok http://www.myprecisionfit.com/images/shoes/8KN11809.png mizuno wave enigma $ 130 :hammer pada akhirnya dianterin ke racun :hammer :ngacir ayo pakai mizuno biar samaan :ngakaks
Nunggu ada di malang atau blitar ah :matabelo di malang ada kok gan... gabung aja sama agan revolver.... kalo lebih jelas bisa maen ke trit aja...
ada yang bisa pindahin dari gan grandong ke google docs gak ? ane gak bisa buka media api... ato ada yang bisa lewatin ane ke media api.. kan banyak juga nih disini yg jago komputer... ambit3 bagus gan :) disini ngomongin nike sama garmin karena ada beberapa yg pake 2merek ini. tapi kalo agan b...
LapoRUN TNR di Malang semalem lah http://s.kaskus.id/images/2014/12/05/705339_20141205092412.jpg http://s.kaskus.id/images/2014/12/05/705339_20141205092417.jpg Sekian dan terima cendol :ngacir mantab bro... rame pisan... :iloveindonesias :iloveindonesias
gimana caranya untuk ikutan grup Runners ini om................. Keren gan, semarang ada ga gan? coba agan lari ke trit ini kaskus runners home base untuk mengetahui cara ikutan grup dan kawan didaerahnya.. :iloveindonesias
http://s.kaskus.id/images/2014/12/01/5044705_201412010852110008.png http://s.kaskus.id/images/2014/12/01/5044705_201412010852370629.pnghttp://s.kaskus.id/images/2014/12/01/5044705_201412010852560451.pnghttp://s.kaskus.id/images/2014/12/01/5044705_201412010853150626.pnghttp://cdn.kaskus.c
:selamat:selamat:selamat diakhir bulan nowvember KR mendapatkan hadiah yang sangat bikin tercengang... double kill bro... untuk KASKUS RUNNERS GATHERING at KEBUN RAYA BOGOR dan untuk Yuk, Lari Bareng Kaskus Runners semoga KR tidak jumawa dengan pencapaiannya atas double kill ini... makin ...
mantab gan, jadi pengen ikutan gabung kaskus runners deh maen aja ke trit gan... cekibrot.... trit KR
Mantap nich bisa olahraga bersama,di surabaya belum pernah ada nich kyaknya yang surabaya, dibali atau kota lain bikin aja gan... nanti tinggal bikin invitation di trit. semoga virus lari bisa bikin indonesia semakin sehat :iloveindonesias
semoga pas ultah kaskus ke 16 tahun bisa ngadain event lari 16km sama kaskus runner :ilovekaskuss Liat fr di trit gan... Ane, bang raff ngerayain ultah 15th kaskus. Malah ada bobotoh yg merayakan haul nya kemenangan kemaren Buat kaskus officer thanks udah menjadikan kr sebagai hello community bu
disini ada yang ikut bajak jakarta ga yaaa? :malus lagi nyari temen nih gan :malus hooo.. hooo... anda cari teman di bajak ikutan bajak jakarta. dan ingin mendapat hasil PB seperti agan dian dengan garminnya... atau... hanya ingin kenalan sama kaskus runners artis macam igor saykoji dengan ka
kaskus runners batam mengucapkan :selamat :selamat untuk HT nya... semoga yang FR di JAKMAR dijadikan HT juga.... :)
takutnya pake format kutang malah salah :cd gan yimir yg dari CEO runner kan? itu training tee nya masih bisa order :)
masalah ngerokok ane sh pengen brenti tp agak susah ya skrg...haha...soalnya dikerjaan ane kebanyakan lobi org gt makanya enakan pake rokok...wkwkwkwwk...tp ane tetep Usaha buat brenti ato setidaknya mengurangi... Kmrn ane latian pake aplikasi runtastic...bs jalan kaki + lari nembus 5K 50mnt gan
nanti kalo udah ok langsung rute ini yah om :ngakak dijamin bisa ikutan om kiki 2xu run SG 2015 https://secure-nikeplus.nike.com/plus/places/#/MyRoutes/1.115975052269192/104.0597698148149/14/1153355274
wah.. jd termotivasi nih gan.. ane skrg 3K aja udah ngos2an, sampe-sampe ngebayangin mo lari 10K udah malas duluan. tapi ane punya target setidaknya mengikuti FM.. (tapi tentunya harus bertahap mulai dari 5K, 10K, 21K baru 42K :hammer:) ini rute 5K bro,,, http://s.kaskus.id/images/2014/11/2
