Turut berduka cita:norose: Semoga keluarga dan sahabat yang ditinggalkan diberikan ketabahan dan kelapangan:norose:
First day main deadlift.. Tengok kiri kanan.... Nunggu sepi.... Happp.. angkat... uggghhh... ahhh... :ngakaks 3x5rep. Encok dede... :ngakaks Masih cupuuuuuu beban masing2 10kg aja.. Besok tambahin ahhhh :malu:
besok masuk week ke 4. istiqomah terus ya.. uda mulai nyandu juga.. ga narik sehari, jadi ga ena... drumah latian nya untuk abs aja... masih malu pegang alat2 buat deadlift padahal bagus banget buat latihan paha dan kaki :malu:
enak ya.. kalo uda mulai paham, tiduran aja langsung ancang posisi gerak eh kena deh glutes nya :genit
Paling kesel kalo ada yg bilang anak gue nakal tapi dia ga nyadar dia uncontrol banget nakal nya.. :mad Mana suka main tangan sm anak gue :mad
Keren ya dy body nya bs kek gitu.. Aku mah sehat aja alhamdulilah dy... Seneng aku liat IG nya dia.. cantik, sexy, keren ::matabelo: Soon pokok nya dy.. soon :bikini
Itu bintik2 putih di badan, sirip, insang Pake daun ketapang kering, heater, garam ikan Itu bisa ilang gan? Ane ga tralu merrhatiin sih dan awam banget soal louhan ini
Cb pake daun ketapang atau elbayou gan Ikan ane juga lagi sakit, kejang2 gak mau makan Palanya suka gedek2, udah di rendem elbayou 2 hari gak mempan Kalo dah nasibnya ya ane relain, dl pernah mau modar juga, direndem di elbayou 2 harian sehat lagi, sekarang sakit lagi Masih 2 jarian sih, cm sayan...
Kena white spot itu gan, banyak bintik putih di kepalanya Maaf white spot itu apa ya gan ? Kmrn setelah di teliti lagi ada kya luka gt deket insang nya. https://s.kaskus.id/images/2019/07/15/3998186_201907150220460646.png https://s.kaskus.id/images/2019/07/15/3998186_201907150221060895.png Itu