Wah ane baru nemu nih thread lari di kaskus... Salam Bandungrunners! Ada yg posisi di Bandung nggak gan? absen gann :D
iya sih, jd byk friendlistnya di nike+ skrg gara2 disini pd pk nike+ smua :D cm asik jg endomondo lb lengkap fitur n interfacenya sederhana :cendols boleh dong di-share yg punya endo jg :) https://www.endomondo.com/profile/12047761 nubie ikutan juga ah :D
latian core kaya gimana gan? oke deh ntar aja ane googling aja :hammer: nah sekarang sih ane udah gitu gan udah jarang kura2 lagi sudah mulai stabil :D, cuma kaga tau nih nanti weekend mulai lari lagi kemarin vakum 2 minggu lagi di luar kota jadi aja males :ngakaks pemanasan kaya gimana dulu ni...
halo gan salam kenal saya akhir akhir ini lagi suka lari nih gan udah dari bulan april, ane setiap lari sekitar 5 km an tapi waktunya masih 40 menitan :hammer ane kalo lari ga pake jalan tapi jogging gan ga cepet cepet banget . nah ane bingung bagusan kaya gitu atau lari jalan lari ya gan , soalnya
5K pertama tanjakan terus... udah gitu beberapa kalI di persimpangan mau disundul mobil plat D... perasaan kalo di jakarta mobil2 pada bersahabat ama runner... tapi overall oke. udaranya bandung bersih banget. :ngakak:ngakak:ngakak kemarin pengen ikut cuma belum ada temen jadi weh :ngakaks cuma ...
Sunday Morning Run pagi ini, lumayan achieve target, walaupun diguyur hujan libas saja wkwkw http://s.kaskus.id/images/2014/02/02/3142225_20140202102938.jpg mantep gan :thumbup:, kapan2 ane nyoba ah :D mau latihan kecil2 dulu mau ngebiasain dulu tiap hari 15 menit lumayan ngecilin perut :malus
mungkin sama kasusnya gan: oh mungkin sama yah ane juga kemarin udah sempet baca juga gan :D tapi boleh di coba deh, masalah nya yg aneh ane dulu sih sbelumnya ga papa kok tiba2 jadi sakit gitu yah :hammer: jadi :bingungs mungkin di coba aja dulu teknik 'chi running' nya deh gan :D
Pagi gan ane mau tanya dong, ane biasa nya kalo lari/jogging baru sekitaran 1k otot sebelah tulang kering yang kaki kanan suka sakit yah jadinya harus di jalanin dulu baru deh lari lagi tapi yg otot di sebelah tulang kering yang kiri sih jarang sakit, kira2 itu gara2 apa yah? teknik larinya kah? at