bisa juga dengan cara makanan'nya di sedikitkan gan...tapi berkali2...contohnya 1 hari kan 3x makan..nah sekarang 6x makan...tapi porsinya dikit2..seperti porsi makanan balita...1entong nasi aja..
ane suka gado2 gan..hahhaa...emang harusnya makanan cepat saji itu jarang kita makan...jangan sering2...