Permisi gan salan kenal ane mau tanya nih . Kemaren ane baru beli sepatu ukuran 42 dan pas di kaki ane tapi aga ketat di bagian kelingkin ane. Pas nyoba2 di toko sepatu enak2 aja rencananya mau ambil 43 tapi kayanya kegedean. Nah setelah ane lari samapta 12 menit 2,4km sama joging 4km 30 menit. S...
Wah akhirnya nemu lg nih thread nya, udah brpa tahun nih gk berkunjung kesini, oiya gan..skrg umur ane 36 thn nih, sejak rajin lari pagi ane udah bisa mecahin rekor sendiri nih, ane ingatt bgt dulu gan pas waktu SMA di thn 90 an, baru lari 400 meter udah KO, alhamdulillah gan diukur 36 skrg ane b...