jarang yang jual euy, di kaskus juga gak nemu kl ane liat lbh bagus on optimen ato orange triads dr nutrition fact'nya.
:ngakak baca statement ini... 1 rep max ya gan... :ngakak iya gan sekali gepuk habis sudah tenaganya. *lari pelanggan'nya* wkawakwaka pasti dia sambil teriak demiiii tuuuuhaaaaaaannnnn!!!!! trus pamer foto barang vitalia sesha.. :genit yang ada nanti malah jadi promosi jasa PT. :D kebany
agan2.,,mwu tnya., ane bru p'tma bli serious mass kmrin.,, bis dbka gilee.,,beneran neh 1 scoopny segini.,:matabelo http://img190.imageshack.us/img190/4108/picture366t.jpg apa bkinny hrus full 2 scoop ini? 1 full scoop aj kyax ane ga nahan.. trus., klo mwu bkin 1scoop aj airx brapa byak.,? klo d s
Okay bro. Thx infonya. Soalny gw kira tuh basah nya kayak org bulking hajar makan kalori gila yg ada tangan gede basah tp gak berbentuk kan ngeri jg.. haha jadi mending stick to c-mono aj ya?? Kira2 merek apa yang oke?? Kalo yg 100%crea yg di jual di fjb ok gak.. ap mending merek un/dll?? bukan
ga dikasih liat price list ato apapun, langsung ngegebrak 1,2jt...:capedes main power gan pt nya,, gak main repetisi :ngakak
Mending coba2 aja gan.... cobain work outnya dalam kondisi fasted, lalau coba pakai BCAA, lalu coba juga Training dalam keadaan fed stated (carbs, protein, fat).... kalo gw sih udah decide aja... sekalian calorie + carbs cycling... karena Momen nya PAS!!! Gw Pas latihan Main Berat harus Weeken
-> kl mnurut ane sih makin banyak kalori yg terbakar makin banyak bakar lemak'nya (bgitu pula resiko ototnya terbakar jg makin gede). tp bukan berarti kl cardio bakar lbh banyak bakar fat. ttp aja kalori yg dibakar, dimana pembakaran kalori dari carbo/gula dulu, baru kemudian lemak'nya. semua s
oh gitu ya gan oke deh gan ane makan banyak soalnya tetep aja kurus susah gemuk2 fitness lama jg ga gede2 padahal liat di youtube orang barat kurusnya lebih kurus dari ane cuma fitness 3 bulan aja udah hampir kaya kaya badannya beckham bisa juga cacingan..ga ada salahnya bli obat cacing bro. dan
bentar ya bro, ane mo pulang dolo.. tar dirmh klo kaga ngantuk ane coba ol lagi.. karena hrs liat page2 sblmnya ttg kasus ente apaan nih ane kagak paham:ngakak brb bro ditunggu EDIT: oke bro.. kl mnurut saya gini. kurus itu bukan berarti fat rendah. org kurus bisa jg komposisi tubuhnya kurang id...
-> kl mnurut ane sih makin banyak kalori yg terbakar makin banyak bakar lemak'nya (bgitu pula resiko ototnya terbakar jg makin gede). tp bukan berarti kl cardio bakar lbh banyak bakar fat. ttp aja kalori yg dibakar, dimana pembakaran kalori dari carbo/gula dulu, baru kemudian lemak'nya. semu...
Diatas lagi bahas soal cardio ya :D .. udah lah masing2 aja, ga usah di debatin, yang mau cardio sok monggo, yang ga juga ga apa2, ga ada ruginya ini sama kita ko :D .. iya bro cardio jg bagus u/ overall health ama conditioning. cm jgn salah konsep aja kalo cardio bakar lemak, angkat beban
Mas bro, saya laki2 umur 17 tb 163 bb 60. Nah diumur sgini saya mau nambah tinggi saya bro,dah browsing di inet ktnya ad unsur pnting utk pertumbuhan tulang, kalsium, magnesium,vit d, zinc. Nah ternyata disebutkan bahwa sbagian bsar orang tdak mengonsumsi 4 unsur tadi sesuai dosis yg dianjurkan (...
Mastah mastah, ada yang tau casein (aja) dalam bentuk tablet ga? Kalo ada, gw lagi nyari nih,, siapa tau ada yg pernah pake? (nyari tablet soalnya asumsi gw kalo ga pake perasa pewarna pasti lebih murah:malus) di share dong merk apa yang bagus? thanks setau gw ga ada bro. casein kan susu. kl mo dit
salah istilah, bukan ngibulin tp dikemplang ato istilah jawanya ditutuk jual-beli asal ada kesepakatan harga dan ga ada pemaksaan sah2 aja bro yah bgitulah kalo PT... istilahe jawa laine "nggepuk" sekali pukul lgs sakit. abis gitu kapok gak beli lagi *kalo nyadar diluaran murah* hehehe
enggak jg bro, lemak dibakar klo karbo nya uda abis. kalori itu keseluruhan, ada dr carbo, ada lemak. jd ga ada bahasa seperti itu. angkat beban bakar kalori, cardio bakar lemak. :capedes sekarang gini.. kan yg dibakar karbo dulu..misal angkat beban dulu .. karbo lu abis, lu cardio br kena lemak...
gan kalau minum gainner tu tepatnya pas waktu gmn ya ? biar lebih tepat gtu :hammers bener pendapat atas ane, lbh baik setelah makan (bbrp jam setelah makan). ato disela2 jam makan. makan pagi jam 8 , siang jam 12. gainer jam 10. contoh lagi, makan siang jam 12, makan malam jam 7, gainer jam 4. at
baiklah gan.. cendol sent! ada yg mendukung pendapat agan widlien ? :D otot sore/njarem itu suatu proses pembentukan otot yg rusak /regenerasi otot baru kembali spy tumbuh lbh kuat dr sblmnya. kenapa musti dipijat? let it be. that's a good sign! iya kl mijatnya bener, tp klo salah?malah bisa men
hohoho.,,,udh b'puluh2 thun mungkn ga ad mnum obt cacing.,, iy y.,,mngkin dgrogotin cacing dprut nutrisix mkax ga gmuk2.,:ngakak coba difotoin gan isi perutnya, sapa tau cacingnya yg gemuk2:ngakak
tar ane google soal intermitten fasting deh, puasa segitu lama, apa ga makin defisit calori ya? :bingungs thx anyway, nih buat nambah2 bikin pager :batas kaga bro, IF kan ada timingnya, misalkan 16jam fasting window ama 8 jam meal window. di posisi 8 jam meal window itu, diisi semua kebutuhan ka
kayanya sih mau nyobain carnivor dulu aja dah kalo gitu cocok ga cocok liat entar soalnya di atas ada yang post supplement itu cocok2an kalo ga cocok ya ganti :D thanks info and responya mas bro sama2. cocok2an itu sih maksudnya lbh ke arah ga cocok=diare, ga cocok rasanya/taste,dll. kl ga co