Ini Ane coba itungan kasar dari berbagai sumber termasuk di kaskus. Untuk joging di treadmill seperti yang agan bilang, kira-kira bakar 50-60kkal Gan. Untuk metode, Ane belum cukup pengalaman untuk bilang salah/benar, Tapi coba itung TDEE Agan dulu, (rumusnya kayaknya ada di halaman-halaman depan
coba jawab yah Gan, walaupun Ane juga baru di sini. banyak faktor selain jarak tempuh Gan, kecepatan, hearth rate, durasi, dll. Disamping itu targetnya seberapa lama Agan mau turun berat badan 5-7kg. dibanding hitung jarak tempuh, kayaknya lebih mudah itung kalori yang masuk agar gak berlebihan G
Siang agan2.. Mau minta pendapat Saya laki2 dengan tinggi 172 cm berat badan 80 kg ... Rencana mau turun 5 -7kg .. Saya baru beli treadmill .. Rencana mau pakai 4x seminggu.. Idealnya sekali latihan berapa KM yg harus ditempuh biar efektif.. Terima kasih
Siang suhu2 sekalian Mau tanya.. Ada yang pernah nginap di the kayon resort ubud ? Boleh minta saran kalau mau makan dekat sana / daerah ubud yg view nya bagus dan makanannya enak dimana ? Saya sudah booking untuk bulan juli Tapi masi buta untuk lunch/dinner daerah ubud.. Mohon sarannya terima ma...
Siang suhu2 sekalian Mau tanya.. Ada yang pernah nginap di the kayon resort ubud ? Boleh minta saran kalau mau makan dekat sana / daerah ubud yg view nya bagus dan makanannya enak dimana ? Saya sudah booking untuk bulan juli Tapi masi buta untuk lunch/dinner daerah ubud.. Mohon sarannya terima masi
Halo agan2 Mau nanya ada yang pernah menggunakan fasilitas kura kura shuttle bus daerah kuta,seminyak dan ubud ? Apakah emang recommended .. Terima kasih
kalo agan dulu pake murrey trus skrg ganti dengan budget max 7,5 pasti berasa bgt bedanya,kalo masalah merk,tergantung orangnya gan,ada yang demen mezz,ada yg demen predator ada yg demen ob ada juga yg demen schon dll..imonen jago pake mezz,pagulayan jago pake ob cue jadi kalo menurut saya tergan...
Malam para sesepuh.. Nubi mau minta recomendasi beli stik pool..Yg enak buat efek , tarik mundur dll .. Dulu sempet punya stik murrey ga tau asli / kw beli tahun 2003 waktu senilai 500ribu..dengan harga stik segitu nubie rasa ga beda jauh sama stik2 yang sudah disediakan di tempat billiard.... Skrg
Malam para sesepuh.. Nubi mau minta recomendasi beli stik pool ... Yg enak buat efek , tarik mundur dll Apa bener merek predator paling bagus sejagat raya atau ada recomendasi merek lain ? Budget nubie < 7,5 jt ... Terima kasih banyak
liburan lebaran ke bali ' babi guiling chandra breakfast at courtyard bebek tepi sawah welcome cupcakes from W hotel breakfast at fire W hotel babi guling baba's seminyak oz prime steak soleil at mulia
Katanya klo sashimi yg paling oke sekarang sushi masa yang di muara baru. Gak tau sih DCnya mahalan mana. Gw si mending yg AYCE deh klo makan sashimi, klo gak sakit ati. sushi masa emang enak ... tapi service nya itu loh... sangat2 payah...padahal restoran ga gede... ga terlatih gitu waitress n
ini sama dengan kaihomaru yg di citywalk sudirman ngga ya?...kalo iya...emang enak....tapi yg di citywalk kalo ngga bisa baca bahasa jepang...bakal bingung....soalnya menunya kanji semua dan ngga pake gambar :( .......untung waktu itu temen gue bisa bahasa jepang jadi ketolong deh gue....soaln
@suhenrici gilaa itu sushi bikin langsung ngeces nih air liur, DC nya kena berapa tuh kalo bole tau, kayanya harganya pasti premium yah , sashiminya sadis bangettttt waktu itu makan keluarga ber 5 ... DC kurang lebih kena 2 jt..
dinner at kaihomaru melawai shrimp salad otoro sashimi kaihomaru sashimi set tokusen kaihomaru mori saba shioyaki tempura udon FR taste : 8,5 / 10 service :8 / 10 price : 7,5/10
akhirnya the wrong one dipecat.. memang musim ini kacau sekali... jauh diluar perkiraan.. jangankan dapet 1 gelar,, nembus piala champion tahun depan aja moyes tak mampu.. semoga rene meulensteen sama mike phelan balik lagi ke jajaran pelatih tim tercinta ini. 2 orang ini menurut ane warisan opa al
kebanyakan jual beli pemain kah? saat pre season, general training set ke team cohesion di high kemungkinan masih belum blend taktik tim juga belum fluid iya nggak? :bingungs Ga suhu.. Masuk transfer pemaen bisa 8-9 pemaen tapi 4-5 nya pemaen 18 taonan jadi ogut loan dulu biar jadi.. Yg buat senior
nggak ngebaca banget sih kalau lebih dari 1 tactik per season tips coba cek moral tim saat memulai liga waktu pre season pastikan moral tim superb kalau pakai MU sih harusnya bisa gampang naikin moral banyakin friendly match lawan tim2 kecil (otomatis goal galore kan?) jadi pas pas partai pembuk
Siang suhu2 sekalian .. Newbie mau nanya ni kalo maen Fm 2014 yg versi 14.3 ... Newbie pake man utd... Apakah tiap season harus ganti tacticnya biar ga kebaca ama musuh ?? Ogut musim pertama nyabet EPL , FA sama league cup dgn mudah ... Juara rpl beda 12 point ama chelsea yg no 2.. Tapi pas mulai...
jalan2 ke kota medan ... memang kuliner kota ini juara... sate padang ,kwetiaw, bakmi tiong sim dll saking kalapnya yg kefoto cuma 2 :malu nasi campur afuk http://s.kaskus.id/images/2014/03/31/112571_20140331104255.jpg nasi goreng sapi jalan pandu http://s.kaskus.id/images/2014/03/31/112571_
pakenya topflex I apa topflex II gan? topflex II gan.. http://s.kaskus.id/images/2014/03/16/112571_20140316103117.jpg