yaelah di internet juga banyak kalee, lu cari aja di google :D tidak bsa sodara ts, di google bnyak yg gk bener.. saya mencari sumber pertama karena google sudah bnyak diberikan taburan penyedap rasa haha akal akalan mao nyelidik :mad ts cek pm :ngakaks wah sbr gan... klo penyidika
salah sdikit ngulang dr awal.. blom klo ktusuk jarum sama kaki pegel2 nginjek pedal mesin (orng jaman dlu gtu)
ya kalau bukan manusia apa gan haha... dibalik sisi yg keras dan wibawa mrk jg menyimpan sisi yg butuh perlindungan jg (atau sisi lemahnya deh) itulah kita sebagai warga negara harus bsa mendukung keputusan beliau yg udah kta pilih , kalau salah sampaikan aspirasi dgn baik2 bukan demo anarkis, te...
klo soal mahal hmmm... memang olahraga paling mahal ya ini kalau di tekunin, golf mah kalah gan haha... klo creatine jangka panjang? ane pengalaman pribadi sih gk msalah asalkan sesuai anjuran pakai, gk berlebihan,(5gr per hari sblm lat doang ane pakainya) latihannya intens, makannya bener, tidu...
monggo mampir dimari juga gan hahaha My channel : https://www.youtube.com/channel/UCE2ZQ7lv_d83vMRw4yZHjoA/ Channel yg inspiratif yg mencertiakan science fitness, fitness life, review supplement dan msh bnyk lg.. jhwzqaBVlx0 :terimakasih :terimakasih
ane gk pernah pake gojek hahaha... tp slalu pesen makanan pakai gojek wkwkw jd gk tralu tahu soal ini
traveling sehat dong gan.. gk perlu mahal2 haha kuncinya jgn malas gerak, ist cukup sama jaga pola makan walau traveling... jgn gr2 traveling alasan bsa makan seenak jidat ttp peratiin nutrisinya.. Contohnya pizza bagus tuh, ato klo ke jepang, sup miso, ramen tempura bagus jg nutrisinya... jgn lu...
Numpang share video, ABS killer 10 mnit-an buat instant pumping... bisa untuk yg lg bulking (wat ngendaliin body fat jd gk kebanyakan dan gk cape pas cutnya) bsa untuk cutting ( karena gabungan cardio jg) My channel : https://www.youtube.com/channel/UCE2ZQ7lv_d83vMRw4yZHjoA/ Channel yg inspiratif
sama2 gan haha.. itu cocok aja klo makannya benar, tdurnya cukup sama lat nya cukup.. creatine kan fungsinya sendiri hampir mirip dopping saat lat slain wat pumping sama ngegedein ototnya.. gpp sih mnurut ane mah kmbali lg ke konsep diatas haha klo my protein krng tw gan mngkin suhu lain lbh tau...