Gan ane kenapa kalo sesi squat pas lagi 4 x di bawah yg hitungannya pelan pinggang pegal yah, apalagi yg 8 x
Jangan sampai permanen dah, Tapi feeling sih perluasannya dipermanenkan tapi jamnya ikut gaya lama Sedih ini mobil cm ada 1 gimana ngakalinnya