tidak perlu yang gainmass karena profil nutrisi nya kurang baik. gunakan saja yang platinum saat bangun tidur, sebelum latihan, sesudah latihan dan sebelum tidur. jadi akan lebih hemat, karena dak perlu beli dua macam. untuk kualitas whey protein import yang sangat baik dan tetap di kisaran harga...
pak alvin..mau tanya donk..maaf newbie..saya baru mulai fitness seminggu ini n lg semangat" nya n bertekad mo bener",dah cape di ceng in kurus mulu..hahahhaa!...tinggi 170cm,berat 50kg,klo fat na sih 13%..hahaha..cungkring bgt..:(:(:( nah saya kan buat pemula beli susu gainernya L-men g...
sori..mo tny..saya baru mulai latihan fitness..tinggi saya 170,berat 50kg..haha..disamping pola makan n istirahat saya yg hrs dibenerin..pake suplemen nya saya creatine dari prolab sebelum latihan..malem sblm tidur minum susu L-men gain mass,setelah latihan minum susu nya L-men platinum..kadang s...