Permisi agan2 skalian.. Mau share video ke 4 gua diyoutube ngebahas tentang konsep dasar program latihan https://youtu.be/a585sUuCn1I Smoga bermanfaat :beer: Setuju gan untuk konsepnya. Keep the good work bro :thumbup
kalo daging, bagusnya diolah jadi masakan apa ya gan ? selain digoreng tentunya Kurang tau gan untuk rekomendasi the best olahan-nya. Kalau ane ya olahan daging apa saja ane makan except yang digoreng. Karena ane ngga prefer makan daging, jadi ya konsumsi daging minim dan ngga terlalu banyak dala
Heheheh thanks gan soalnya saya pingin tinggi sama well built, oh ya ada efek samping nggak pakai L carnitine 1000mg sorry banyak tanya heheheh thanks Sama2 gan :shakehand As mentioned, karena ane ga pake so ngga bisa komen soal efek samping, apalagi efek lurus :ngakaks Selama konsumsi L carnitin
Oke siap jelas padat!!! Kayanya dulu kelewat detailnya Vecino ini, yang diinget cuma nebus klausulnya doang. Pemain yang sebenernya ane sayangkan kenapa dulu ditebus, harga lumayan mahal dan out of nowhere pula. Sampe sekarang masih belum tau spesialnya dimana. Satu2nya pertandingan yang ane i
untuk tidur siang apakah perlu atau gimana ? untuk kalori segitu, mudahnya dari makanan apa ya gan ? apa ayam saja ? budget sih ada cuman ya itu kalo daging"an ribetnya di ngolahnya itu. masih harus masak lah. inilah. itulah. Tidur siang opsional gan. Yang penting itu deep sleep di malam ha
ada tips gak buat bener" gain mass tb 163-164 dan bb 55 nih. sering makan banyak tapi sulit banget gemuknya. apa bisa gantungin ke nutrisi/suplemen aja buat naikin bb at least. paling cocok produk apa ? resep juga dong untuk makanan rutin. utk saat ini yg sulit dikendalikan ya aktivitas ngal
Thanks berat gan,oh ya kalo pagi jam 5 minum kopi lalu jogging 30-45 menitan baru habis itu whey protein+hilo+ l-carnitine boleh kan ya? Thanks gan sebelumnya Ngga apa2 gan ngopi lalu dilanjutkan latihan. Kopi jangan pakai gula gan, kopi murni aja. Habis latihan trus konsumsi whey ya gapapa. Ane ng
kalau untuk penderita GERD / maag apakah bisa diterapkan ? saya penderita GERD dan sedikit obesitas.. Sebaiknya konsultasi dengan dokter dulu.
https://s.kaskus.id/images/2018/09/01/1951165_201809011013320180.png what???? icardi duduk di bangku cadangan:takut:takut Wow jarang2 lihat CF selain nama Icardi di starting 11 kompetisi resmi. Jadi semangat nonton. Keita di welcome video larinya kaya maling ayam. Semoga dia bisa lari kaya oba oba
Suhu kasih ane saran dunkss 😅 Spesifikasi ane TB 167 BB 80 Sya udah biasa ngegym,cardionya yg kurang Nha sekarang ane mau diet,pinginya pagi cuma minum susu sama whey protein (kasih saran produk yg proteinya tinggi donk) siang buah"an, malemnya belum tahu (need saran) Karna kondisi ngeran...
Menurutku skipping tidak bisa menambah tinggi badan gan :Peace: Badan ideal itu kombinasi dari BB, TB, %fat, %muscle + tampang yang cakep sebagai added value :o Tiga poin yang sebelumnya kusebutkan itu membantu sekali perbaikan metabolisme tubuh. Metabolisme tubuh yang baik akan membuat pembakar...
Yg pinter perdietan atau apalah we mau nanya, Konsumsi kalori saya Min 1800an (sekarang), dan saya cuman konsumsi di 900an, Karbo max 200g setelah di hitung kebutuhan karbo dan we cuman konsumsi 100g karbo, konsmsi protein 65Gram tiap hari, lemak 30g dan serat 10g, dengan pola makan yg sama, mau ga
emang dah ada tv nasional nyiatin seri A gann...??? sadiss grupnya emangg Maksud dia CL ditayangkan di TV lokal. Serie A di TV berbayar gan :o
Berita yang bikin sedih nih --> http://www.goal.com/id/berita/inter-milan-terancam-kehilangan-enam-pemain-di-liga/cgpyw2a4mu5116n5croerfz31 Sanksi FFP cuma boleh bawa 22 pemain. :berduka :berduka :berduka Artikel aneh. Pemain yang harganya di atas 20juta Euro di exclude dari tim? Yang aka
Yg pinter perdietan atau apalah we mau nanya, Konsumsi kalori saya Min 1800an (sekarang), dan saya cuman konsumsi di 900an, Karbo max 200g setelah di hitung kebutuhan karbo dan we cuman konsumsi 100g karbo, konsmsi protein 65Gram tiap hari, lemak 30g dan serat 10g, dengan pola makan yg sama, mau ga
malam mabes :D Kapan yah drawing UCL,penasaran segroup sama siapa,semoga mulus dah di UCL. Dan mental pemain udah siap. Btw tetangga aceng melon jangan iri hati yah klo cuma jadi penonton di UCL , cukup main di limajum aja lon :ngakak Oh iya lupa kita kan DNA eropa,DNA limajum :ngakak Tanggal 31
Keknya memang diet yg paling bagus itu puasa ya gan. Menurut gw, percuma lo defisit kalori tapi ga IF. Pengalaman pribadi ngebandingin dulu diet IF ama sekarang coba diet defisit kalori doank dengan fitness cardio tentunya. Argumen gw karena dengan lo puasa, lo bisa bener" yakin kalo lo defi...
musim depan jual aja ke rombeng si dablek ini skalian vecino, dipaketin aja biasanya rombeng mau :malus Dipinjamkan saja, terutama Dalbert. Vecino saat di Fiorentina duet sama Borja kan? Jadi in my opinion ya memang chemistry duet si Vecino ya Borja :o Forza Benoit Cauet
Mohon maaf sblmnya kalo salah kamar.. Mau nanya nih, ada yg tau tmpat beli putih telur kemasan pabrik yg bukan produksi rumah tangga macem All Whites / egg beater? Ane ngga tau gan. Bawah ane mungkin bisa bantu. Maaf :(
emang dablek nya yg gablek. maicon cafu alex sandro bek ngacir smua tapi gak jelek2 amat defnya dibnding dablek. emang dableknya aja gak pedean maen di klub besar atau mentalnya gak kuat ngadepin tekanan Solusinya kalau masih demam panggung di Serie A mungkin dipinjamkan ke klub Serie A lain macam
