ane sixpack :cool , biar gak dipandang sombong ya 5 pack ane sembunyiin di dalam lemak perut ane - ada juga yg sepaham m ane:malus
latihan kardio kaya jogging/treatmill gan plus jaga asupan makanan, perbanyak buah2an n jauh dri makanan berlemak ane dalam waktu 1 minngu berhasil trun 5kg gan serius ane,:thumbup tpi hrus konsisten
good job gan Ni thread terbaik yg pernh ane baca Setuju bgt ma pendapatmu Semoga turun azab massal ke org2 kaya,gt.:mads
