ada yg biasa lari d BKT jkt timur ga? baru pindahan k jkt nih :( sama.. pingin nyoba juga lari di KBT di indorunner sih ada grup east jakarta runner.. mereka lari di kbt tiap sabtu pagi, kumpul di mcd radin inten
ada yang udah pernah lari bareng anak bekasi ? http://www.kaskus.co.id/thread/52896b7fbdcb17892900000a/fr--bekasi-runners--silahturahmi-sekaligus-joging-bareng/
fungsi asli biar kaki gak cepet pegal. tp kok kenyan n ethiopian pada gak pake ya :D berbau gimmicky dan sugesti kalo di trail running sih banyak yg pake, apalagi yg kategori ultra. trutama yg eventnya di eropa kayak montblanc ultra dll. makanya sering disebut europe style juga. liat aja klip2
skalian ngasi info, kalo nyari kaos atau celana lari di jakarta yg merk asics, adidas dll, coba aja ke nocturnal shop. ini sebetulnya toko outdoor kecil yg jual peralatan naik gunung, tapi ada juga sih printilan runningnya walo ga banyak ada di palmerah deket kompas. abis kompas lurus aja, ntar ada
Izin tanya dong sama suhu-suhu disini.. belakangan ane rutin long run 8-12KM tiap 2 Hari, tapi lutut jadi sering nyeri malahan. overtrain kah? lalu untuk recover lebih baik pk kineshio tape tau deker biasa? terus ada yang pake tights compression gak? kalo nike bagusa Swift atau Pro-Combat ya? ter...
Denger-denger sih pendaftara baru buka 30 Oktober untuk yang online, dan 1 November untuk yang offline. BTW, hasil Jakarta Marathon sudah keluar. Bisa dilihat di http://www.runpix.info/arace8/06/jkt13/dge.php?, tapi yang 5K nggak ada. mantap.. kencang sekali larinya gan bimo rahasianya apa sih?
pingin hemokan di papandayan tapi sampe skarang blom kesampaian juga, hiksss..... hemokan trus masaknya pake kompor yg bahan bakar kayu.. ajib banget..
mau share pengalaman ikut jakarta marathon kemaren ane newbie lari dan ini marathon pertama.. - dari awal start, sebagai slow runner ane ga mau ngoyo. pake strateginya run-walk-run dari jeff galloway (google aja). walhasil di etape awal sampai beos dan balik monas trus HI ane urutan belakang. masup
pengambilan racepack jakmar diundur jadi jam 12 siang hari ini, dari semula jam 9 pagi agan probot katanya mau ngasih semangat ( :D ) di kawasan jl imam bonjol ntar .. hehehe
gan, kalo trail running cibodas pake sepatu running biasa bisa ga? ada saran sepatu trail yang murah? coba ke counter2 eiger. eiger udah buat beberapa tipe sepatu trail running, harga 300 ribuan.
oo.. gitu ya.. tengkyu om sarannya.. tapi masih ngumpulin nyali ama temen2 dulu nih. coz banyak cerita mistis ktnya disana.. hehehehe.. solusi lainnya naik dari apuy turun baru ke palutungan
kalo mau UH mungkin tendanya bisa niru kayak orang jepang di bawah ini, cuma kalo hujan apa ga banjir ya, hehe http://mountain-ma.com/rbrg/files/2013/08/2013-08-10-05.38.53-1024x768.jpg
