ada yang punya ide untuk ngadalin kuping klo lari pagi2 suka kedinginan :hammer: klo dada ane biasa pakein minyak angin atau vick's vaporub = berasa atlet pro dikit :p nah klo kuping kan dipakein gituan yang ada :hammer: klo pake hoodie agak ribet karena lari palingan 15-20 menit keliling kompleks
gak usah beli buku lah hari gini ada internet :D mending beli sepatu lari :toast beli sepatu oke, beli buku juga oke lari doang tapi ga dibarengin baca buku2 soal running kalo kata gw itu bisa gak maksimal hasilnya. cmiiw
ijin gabung ya gan...ane tinggi 170 cm, berat 78 kg..sudah 3 hari ini mulai latihan lari, sementara masih jalan dulu sekitar 2 km, terus hari berikutnya mulai lari lari kecil dicampur jalan, target utama turunin berat badan dulu, soalnya perutnya buncit he he....pake apps nike+ di iphone. target ...
kapan member di sini trail running sama-sama? btw ini share foto agan probot pas trail running di gede kemarin, .. ngacir euy larinya.. https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/994503_10151689625194133_769478295_n.jpg
ada yg tau alasannya, knapa penyelenggara lomba lari di indo sekarang ada yg cuma ngasi opsi bayar pakai credit card? ga ada opsi transfer atm. Gimana soal keamanan datanya ya