saya ikut dr kebayoran lama brangkat abis subuh-an gw liat di list yg ikut ada Octavianus Quassalmi. yg masuk podium di IVC ama RInjani 21K. calon juara lagi kayaknya.
ane lagi mudik nih. kebetulan rumah di kampung deket laut. tadi pagi lari-lari dari kampung ke laut, trus balik lagi. jalurnya variasi dari mulai tanah, aspal rusak, kerikil ama pasir. di endo kecatet 13km pp. lumayanlah krena kebetulan ga bisa ikut event di jakarta..
Wah, ane gak tahu tuh klo ada acara itu gan. Woro-woronya emang lewat mana?? :bingung Yeah walopun tadi malem ane juga solo nite run sih.. :ngakak pemberitahuannya lewat fb dunia lari .. btw malam ini yg lari2 di gbk katanya bakal dishoot juga sama kru film dunia lari .... jadi buat yg mau masuk
semalem ane ikutan 'fun night run' yg diadain sama dunialari dot com dan sponsornya aqua start dari fx trus biasa keliling senayan, skitar 3km. abis gitu balik ke fx dan ada presentasi bentar sama om frank m dari dunialari soal kebiasaan hidup sehat. jadi katanya buat mau hidup sehat atau rajin l...
gan , tas kyk gini http://gearpatrol.com/wp-content/uploads/2011/11/topo-designs-sling-bag-gear-patrol-1.jpg buat lari mantep ga ya? klo kurang, yang mantep apa ya? belinya dimana ya? thx klo bisa yang rada kecil gan -,- itu terlihat sangat besar ~_~ keperluannya buat lari kemana dulu nih
ada yang sering lari di jalur kanal banjir timur gak ya? gimana, recommended ga kalo total sampe ke ujung/marunda brapa km ya
eaaaaaakkk tertantang juga sih mau kayak gitu ane tar ganti judul gan , tapi gk ada roses2nya mungkin gak sampe bandung tapi tektok bogor - rumah ajah masih wacana, mudah2an akhir bulan terlaksana kapan-kapan coba ini yu .. Ciawi-Gadog-Puncak-Cibodas-air terjun cibeureum ....
Baru selesai lari2 event Mesastila 2013 di Magelang. Lumayan jalurnya. Nyusurin rel, sawah, jalan aspal. cuaca panas. yg parah 1km trakhir, nanjak abis :-) ... lari slow, berenti foto2. 21 km jadinya 3 jam 18 menit :-)
touch down di penginapan mesastila magelang ... pemandangannya bagus, gunung2... cuma lokasinya jauh dari mana2 euy ..
serius gan? udah pernah kesna? minta full addny dong boleh? soale kmren nanya ke adminnya katanya gak ad toko fisik adanya kantorny merangkap gudangny kalo mau main monggo dipluit katanya. :) wah ane juga blom pernah. ini tadi abis baca aja obrolan di fb nya indorunner. ada yg bilang kalo toko n
btw baru tau ane kalo sukaoutdoorcom yg jual barang2 lari itu ada toko fisiknya di darmawangsa square deket blok m ... ada yg pernah ke sana ?
iya gan gw mikirnya jg gitu.. tapi kalo kantong apa gak goyang2 alias gondal gandul.. itu yg ane males.. kecuali bisa ketat bgt kantongnya nempel sm kaki dan gak goyang2.. menurut agan? ane dah pake.. ngga goyang2 krena tu kantong di belakang .. kalo di samping tuh baru mungkin goyang2..
kalo buat bawa hp, kunci, dan barang2 kecil lainnya, beli aja celana lari yg ada kantong belakangnya. cari yg kantongnya pakai retsleting biar aman. daripada dipegang terus2an, tar bisa pegel dan rawan jatoh barangnya. celana lari yg pakai kantong belakang retsleting ada kok dijual di sportstation/
Meskipun (atau malah karena) perut penuh gas sehingga kentut-kentut melulu, sukses mecahin rekor di Adidas KOTR 16,8 km tadi pagi. Tahun lalu 1:32:20, tahun ini 1:24:22. http://www.endomondo.com/workouts/251786909/6688406 selamat bro .. masup di urutan 31 - 16.8km closed
lagi ngomongin shoe laces ya kalo sepatu lari ane pake lock laces, jadi ga usah ngiket-ngiket tali sepatu + ga bakalan kelepas pas lagi lari bahan nya lentur, kaya tali pengencang yang biasa ada di tas maap foto nya kurang bagus :Yb http://i1133.photobucket.com/albums/m589/psananta/photo1-1.jpg ka
ini ada event lari nih .. namanya serem.. Tengkorak Run Minggu 15 sep di Karawang.. bayar 50k aja ... ada bus jemputan jakarta-karawang pp liat aja di http://imroadrunner.com/
semalem ane ikutan thursday night run-nya indorunner baru sekali ini nih ane lari2an di kawasan senayan ternyata rame juga di gbk kalo malem ya
salam kenal ... ada yang pernah denger Chi-Running ? atau paling ndak sounding bukunya danny dreyer bout chi running .. im newbie here ... thx alot situ mau bikin clinic chi running ya ikutan dong, hehe
btw klo buat trial running gitu ada persiapan khususnya gak om? ane cuma latihan lari biasa. bagusnya sih sering latihan lari di bukit2 Ditempuh dalam waktu brp lama gan?? 3:12:49 perbanyak aja kegiatan lari nya gan bener sekali personal timenya brp nih bro? 3:12:49 urutan 143 dari 368