ada yg biasa lari d BKT jkt timur ga? baru pindahan k jkt nih :( sama.. pingin nyoba juga lari di KBT di indorunner sih ada grup east jakarta runner.. mereka lari di kbt tiap sabtu pagi, kumpul di mcd radin inten
ada yang udah pernah lari bareng anak bekasi ? http://www.kaskus.co.id/thread/52896b7fbdcb17892900000a/fr--bekasi-runners--silahturahmi-sekaligus-joging-bareng/
fungsi asli biar kaki gak cepet pegal. tp kok kenyan n ethiopian pada gak pake ya :D berbau gimmicky dan sugesti kalo di trail running sih banyak yg pake, apalagi yg kategori ultra. trutama yg eventnya di eropa kayak montblanc ultra dll. makanya sering disebut europe style juga. liat aja klip2
skalian ngasi info, kalo nyari kaos atau celana lari di jakarta yg merk asics, adidas dll, coba aja ke nocturnal shop. ini sebetulnya toko outdoor kecil yg jual peralatan naik gunung, tapi ada juga sih printilan runningnya walo ga banyak ada di palmerah deket kompas. abis kompas lurus aja, ntar ada
Izin tanya dong sama suhu-suhu disini.. belakangan ane rutin long run 8-12KM tiap 2 Hari, tapi lutut jadi sering nyeri malahan. overtrain kah? lalu untuk recover lebih baik pk kineshio tape tau deker biasa? terus ada yang pake tights compression gak? kalo nike bagusa Swift atau Pro-Combat ya? ter...
Denger-denger sih pendaftara baru buka 30 Oktober untuk yang online, dan 1 November untuk yang offline. BTW, hasil Jakarta Marathon sudah keluar. Bisa dilihat di http://www.runpix.info/arace8/06/jkt13/dge.php?, tapi yang 5K nggak ada. mantap.. kencang sekali larinya gan bimo rahasianya apa sih?
mau share pengalaman ikut jakarta marathon kemaren ane newbie lari dan ini marathon pertama.. - dari awal start, sebagai slow runner ane ga mau ngoyo. pake strateginya run-walk-run dari jeff galloway (google aja). walhasil di etape awal sampai beos dan balik monas trus HI ane urutan belakang. masup
pengambilan racepack jakmar diundur jadi jam 12 siang hari ini, dari semula jam 9 pagi agan probot katanya mau ngasih semangat ( :D ) di kawasan jl imam bonjol ntar .. hehehe
buat yg kadang sisi perutnya sakit pas lari 'You can start by watching what you eat before a run' http://bit.ly/1as2zwZ
mau info aja kalo pendaftaran untuk lari Mount Rinjani Ultra 2014 udah dibuka, rencana agustus 2014 peserta terbatas silakan info lebih lanjut di http://www.mtrinjaniultra.com/
ini bukan ? https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q73/s720x720/994766_10151524961729633_2026353324_n.jpg hehe itu kalo ga salah fotonya mang hendra wijaya pas istirahat waktu ikut event lari Fat Ass 230 KM di Singapura Juni 2013..
kita penggembira aja, https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/q71/1385122_718854911463199_2034208846_n.jpg *tidur cuma 1 jam :D lumayan urutan 50. itu yg nomor 36 si azis kaskuser juga tuh.
baru liat hasil zinc vertical running. pemenangnya Taufik. 7 menit buat naik 56 lantai. ckckc ga heran juga sih. dia salah satu pemenang lomba trail running Indonesia Volcano Challenge beberapa bulan lalu. cepet banget larinya kalo di yg nanjak-nanjak.