mayan dong. yg penting sih pace stabil. ada yg lari 42k 3jam40mnt. pace cm 1km 5menit. tapi satu bulan latihannya 500-700km hahaha haduhh gak sanggup gan, ane sih happy runner aja deh :)
http://s.kaskus.id/images/2013/07/03/5044705_20130703053955.png tadi nyoba lari 12 menit, ehh hasil nya kurang memuaskan :cd
buat pelari pemula apa lg yg jarang olahraga adalah wajar ketika baru mulai rutin lari terjadi nyeri di betis, dengkul, paha. dan bagian kaki lainnya yg digunakan berlari. perhatikan juga sepatu dengan support arch yg sesuai, dan larilah dengan form yang baik (jangan heelstrike). inget sebenernya l
Mizuno 350rb aja tuh dari 1,4 :D. Nb 890v2 300rb aja dr 1jt. Murmer gan. Kalo lg ketemu sizenya :toast beli dmn gan ?
Saran sih di sportwarehouse kota casablanca. Size emang jadi kendala sih. Kebanyakan yg size umum org indo, 40-43 Ini baru dapet jumat kemaren, mizuno aero wave: http://s.kaskus.id/images/2013/06/23/2077998_201306230300540638.jpg ini new balance 890v2. Sepatu training ane :) http://cdn.kaskus
permisi suhu2 sekalian. Mau nanya nih,teknik minum air sambil lari biaar ga tersedak n kecepatan lari kita ngga tll berkurang gmana ya gan? Makasih utk jawabannya... nah ini yang pernah gw rasain juga klu lagi lari minum tanpa menurunkan kecepatan, akhirnya tersedak/keselekkk :ngakaks biar gak kes
Bener nih, waktu itu di SS ane nyoba"in yg harga 500@n gk diskon sama yg harga 900@n diskon 40% tuh yg harga 900 kalah enak dipake nya sama yg 500@n. Brand sama *ebook :ngakaks gan PM'in no hp ente dong, biar besok pas lari bisa ketemua :D
maknya kan ada yg sampe sale up to 70% stok2 yg kagak laku (bertahun2) di hajar :ngakak iya pgn sih di hajar, tapi ntr kaki ane di hajar pula sama keras nya aspal :ngakak rata2 sepatu lama sol nya rada2 :ngakak
Saran gan, kalo buat lari mending yg asli dah, ga usah nike dkk gpp asal asli. Ngagapnya cepet euy nanti jgn kan yang abal2, yang asli tapi klu tipe lama trus di jual murah aja masih mikir2 beli ya :hammers ternyata sol sepatu nya ada batasan nya, "katanya"
Ijin gabung n sharing di trit ane. Mudah2an bisa dapet banyak tips lari di sini. Tq Pelari pemula saya :Peace: salam kenal om ... #MariLari
gan,d jkt nyari spatu lari yg murah n bgus dmn y? ane uda coba ke toko2 sport kyk saudara sport tapi ukuran kaki ane kgk ade....masa cuma sampe 41-42...:(.. ada rekomendasi gk gan? budget klo bisa si 200...:D Posted with kaskusQR di PRJ lagi discon 50% sepatu league