wah stamina pasti mantap yak bro kalo lari tiap hari pagi sore :D alhasil kaki sering sakit, skrang pun lagi sakit gan. klu lari ngilu gtu di lutut kiri ... kira2 knp ya ? :hammers
ane lari cuma pengalihan dari olahraga sebelumnya (sepeda balap) :D karena musim ujan gak menentu (males cuci sepedanya) :P soalnya klo gak olahraga berasa ada yg gak enak aja di badan :malus jadi ane usahain sebisa mungkin minimal 1x dalam seminggu olahraganya :iloveindonesias klu gw sendiri
gan... siapa yg buta warna parsial.. saya punya info bagus.. ini pengalaman saya sendiri, sebelumnya saya juga putus asa masuk tni/akmil dsb.. di page sebelumnya saya sudah share mengenai diri saya yg buta warna parsial... ayo gan ga usah putus asa lagi... PM saya kalo mau tau.. saya tidak jualan
makasih gan :shakehand ane udh download buat nanti ngukur track lari .. oke sip gan, silahkan di nikmati :ngakak
https://m.ak.fbcdn.net/sphotos-e.ak/hphotos-ak-ash3/554599_114918875305725_1527950691_n.jpg Assalamu 'alaikum wa rahmatullahi wabarakatuh Di bulan ramadhan ini kami dari Bekasi Runner ingin mengadakan acara " Joging Sore di Summareccon dan dilanjutkan Dengan Buka Bersama. " :bedug
udah om, baru dibales email nya :D @sayatausayacupu grand wisata dimana sih om? ane warga bekasi ga tau :hammers kalo dari MM masih terus ke arah UNISMA ya om? ane mau ikutan SMR nya IR bekasi dong sekrang kita SMR nya di summarecon gan :D
et dah atas gue rame bnr, den tlng dipertegas siapa aja yg ikut jgn pada ngejunk di omelin tsnya ntar :ngakak:ngakak elahh lu ahhh :hammers
tanpa disadari klu kita fitnes bikin tinggi badan berkurang gan, sepertinya bgtu gan :ngakaks ane tinggi 177 berat 61, udah beberapa tahun coba bikin berat badan bertambah susah gan :ngakak jadi ane gak bisa kasih solusi :malus
yg dateng syaratnya harus ikut lari, yaa :beer: semua gw kasih gratis insya Allah berkah dibulan suci ini :angel: atur aja dah gan :D
owh jadi si denban ya yg bayarin kirain pada patungan gan dia tuan rumah, itu juga kan main nya di wilayah dia :malus
