http://s.kaskus.id/images/2014/12/31/5044705_20141231053824.jpg Silakeun gan kalau ada yang mau ikutan :army
ohhh sudah biasa ya, flash itu apa gan? di reset gtu gan? nah satu lagi gan, ane baru sadar nih, kok pas saat ane Cas lampu merah nya kadang2 mati... terus hidup lagi, mati lagi... gtu gan. itu kenapa ya?
Permisi gan, mau tanya.. Baru aja ane update jadi kitkat, tp kenapa setelah di update camera nya ngadet2 ya gan? Jd klu mau ane fokusin ke target ngadet sbtr gtu gan... Itu kira2 knp ya? Satu lagi gan, misalkan hp sya sdh di update dari jelyben menjdi kitkat... Nah klu saya reset apa balik ke jelyb
Jirrr kenapa ada pistolnya itu :ngakak Persiapan buat door metromini klu mepet2 hahahah :ngakak der, elu mah ga lari, melayang :matabelo kwkwkwkw, melayang, lari di atas angin ya bro :ngakak Sampa ketemu disana gan, sikat ! siap bro :army
IMHO ya, gw baca dari literatur kayak download-an buku di page one, dan nanya para expert, program dari NTC itu kan ada yang setelah lari, dibarengi dengan core exercise *tapi aslinya dari apps mobile ga ada lari nya sih* nah itu yang berbahaya sebetulnya..karena fungsi otot setelah lari aja suda...
Kemaren menu NTC nya apa? Lari campur NTC? Klo itu ngga deh, ngerusak dengkul, gw pernah join sama salah satu clup :capedes Der, itu yang id-nya innerlight doi aganwati, disini ada dua, sama lookingforocky :wowcantik Gw mau ke bekasi tapi klo sendiri sayang, mending gw sekalian rame-rame silaturah
eh bujud dah jam 2 pagi? :ngakak ogut masi dialam mimpi :hammer: iya gan jam 2 pagi :ngakaks salam kenal gan, kapan2 gabung yuk sama kita2 di planet Bekasi :)
keren aamat gan 30km, ud kya rumah ane ke kantor, sklian aja runtowork bisa tuh ::Peace: :D kmrn rencanaya ogut mw ikutan latian brg GRC cuma kesiangan :hammer: hehehe, Alhamdulillah gan berkat latihan disiplin dan niat yg kuat kita sampe juga di TMII :) seru gan latihan sma GRC, wah syang sekali
Gokil :matabelo ini endingnya training batrng GRC? yoi bro, sesampai di TMII langsung latihan sama GRC :D Ato bro kapan2 main ke Bekasi :)
LongRun Tambun Selatan, Bekasi - TMII 30K #CEO RUNNERS Masih di planet Bekasi nih gan :ngakaks Maaf gan foto nya buyar :malus Tetap di kawal ya gan, biar engga di seruduk dari belakang :ngakaks Mumpung lewat pasar, mampir dulu gan nyari pisang :D Sudah masuk ke wilayah Museum Pancasila (Luba...
Ini puncak belah mana-nya sih der? kayak dusun bambu deh tracknya, itu pace lo ngeri amat ampe jadi kijang begitu stridenya :matabelo wah gue gak tau bro ini lokasi pas nya dmn, tau nya cuma Gadog puncak haha. hahaha itu sadar kamera bro, jadi langsung ambil pace kijang kwkwkwkwk :ngakaks
entar undangannya diclosed lagi .. :ngacir wahahaha, emang pernah ya beh? :bingungs Boleh silahkan gan, jadwalnya sabtu-minggu gan di Summarecon Dateng aja dulu gan :D Kapan kira-kira waktu yang pas? Gimana klo pas ultah kasirun? Klo ada gath dateng ga der? dateng dong :D ditunggu und
Gila nih agan, kijaang... wahahaha, bukan kijang itu gan... kenya kw :ngakak http://s10.postimg.org/4b4eooekp/Screenshot.png coba2 lari pertama pake fr10. tembus juga angka 27, yg selama ini om cita2kan. selama di garis start SBRun, om juga udah pelototin fr10 nya Dery :D ayah :hammer::hamm
Gw dulu pernah kesini tp ga tau ternyata bisa dibuat trail ya der :bingung oiya maapin gw minggu ini ke schm jd ga bs lari bareng lo ke summarecon, tp pas minggu lalu udah ketemu om-om yg ke summarecon kan? :ngakak kaki lo melayang begitu makin ngeri aja der :takut sama gue aja baru tau klu jalur
