tergantung goal nya sih. klo cm mau kecil in kaki ya harus turun in BB lagi. tapi klo goal nya punya body shape yg oke ya fitness aja. bagus lho cewe klo fitness an. badan kenceng. sekaligus ga gampang cape
Permisi Gan saya Andrew. salam kenal. barusan ambil Hydroxycut Hardcore Elite, TB 175cm BB 83kg. mau turunin nih gan skarang sudah aktif gym tapi penurunan badan mulai stagnan. Aktivitas bangun pagi stgah 8, d kntor smpe jam stg 5an. biasa Gym jam 5 ato jam 6. Untuk hasil yang terbaik saya mau na...
Udah ada yg review lom ya Alpha men dari my protein Klo dari komposisinya lengkap banget. Cuma sayang ga ada zat besi nya efek yg paling terlihat buat aku. BAB nya jadi padat
Halo gan! Ane cewe berat badan tergolong normal tapi ane punya bentuk tubuh tipe bagian bawah. Alhasil pinggul ane cukup berlemak dan paha ane gede (sampe ga punya thigh gap). Ane ngikutin pola makan 4x sehari dengan gizi seimbang porsi kecil dan olahraga renang, lari, dan zumba ganti-gantian dala
Misi mau tanya gan, saya kan sekarang pake creatine mono dari ON, rencana pengen upgret nih ke creactor, TAPI pas ane baca kok kandungannga creatine hcl 750mg dan creatine free acid apa gitu 750mg jg. Total cuma 1.5 gram. Ane yg biasa pake mono 5gram, jadi merasa ragu. Menurut agan emg bisa creati
oke siap haha maaf in gue ya boss gue salah. di post sebelumnya juga udah bilang ga tau kenapa kok pusing setelah minum,dan udah aku coba 2minggu an produk nya. akhir nya 1 botol yg 5lbs aku jual lagi. repost= pusing nya 1jam setelah minum proatium. ini sekedar share. di ulang in lagi ini sekeda...
1 scoop 600ml? Ngak jadinya brasa kyk minum myprotein yah? Itu sih cuma manis aja, creamynya mana brasa:ngakak 200ml? Terlalu kental (imo), gw biasa minum 300ml. Hmmm.. Lagi latihan keringet dingin? Sebelum training cukup kalori ngak? Keringat dingin bisa krn gula darah terlalu rendah( hipoglik
Mau nanya. Semoga gak salah thread. :o Ada review mengenai Pro Antium gak ya? Berhubung secara price to serving cukup OK. Anyway, kalo whey repack yg kayak di Toped gitu aman gak ya? Thanks. klo buat aku proatium malah enek. 1 scoop di campur air 600ml masi berasa banget manis nya.klo whey l
agan2, ane minta saran dong ane bb 80 tb 165 minta sarannya buat workout yang bisa dilakukan di rumah sama contoh workout 1 untuk 1 set gimana , rencana mau cutting bb 70-75an dulu :D ane masih bingung bedain workout yang bentuk otot dan cardio... kalo hiit itu masuknya workout apa cardio? kalo ane
itu impact whey concentrate ya? menurut gw sih aneh. kl per serving (25gr) mengandung 21gr protein. berarti dia kandungan protein nya 84%. terlalu tinggi. emg di packing nya ditulis 21gr protein per 25gr serve? kl 18gr mungkin msh masuk akal kali ya buat whey concentrate yg ada flavouring nya se
klo rasa masalah selera masing2 menurut ku impact whey lumayan enak kok,walau ga terlalu manis,tapi masi kerasa. 1 scoop air 250ml klo aku dulu pernah coba pro atium,malah enek,1 scrop udah di campur air 600ml masi aja manis banget
Gan ane kan beli suplement di La**da aman ga ya? Tolong bantu dong yang pernah beli disana Makasii😀😀 aman gan,karna itu kan di jaga sama webnya.jadi ga sembarang orang tipu2 klo aku sih lebih milih belanja di toko hijau,karna biasa harga lebih murah,dan bisa cicilan juga semua produk 0%
sekedar share pengalaman pribadi tentang fat burner aku pernah pake hydroxy cut next gen, mengandung cafein. efek nya menurut ku bagus sih buat pre workout. karna stamina berasa ga habis2.otot yg dilatih tentu capek,tapi rasa buat latih otot tubuh bagian laen masi menyala2 hahaha jadi ga capek2. ...
Urusan makan dan minum bisa ane tahan gan, ane emg jarang minum kemasan, tapi karena rutinitas jadi ga ada lemak yang kebakar selama ane beraktifitas... Kalo circuit training dengan ane yang obese dan ada backpain di bagian punggung / tulang ekor apa gpp gan? Soalnya pengalaman dan obrol sama
All mau nanya dan sedikit konsultasi... Tinggi 178cm BB 118kg Umur 24 Ane kerja kantoran dan tiap tahun sepertinya makin bertambah berat ane karena udah lama banget ga olah raga, karena udah masuk kategori obese2 ane rencana mau mulai olah raga, dulu sewaktu SMA ane sering main basket dan berenang
Kebalik, wgs paling murah di banding ketiganya. Serv ny kan 74-77. Yg lain 48-50. Suka rasa yg kuat syntha + nitro lbh enak. Di suruh milih ketiga ny sih wgs, rasa jg mayan lbh penting hemat haha. owh kirain sama2 70 serving an. soalnya aku pake mp combat juga 71 serving 700rb an brati masi lebih
minta review nya whey dari bsn Synta nitro tech dari muscle tech wgs on serving nya juga. kyk nya paling mahal wgs ya
Thanks a lot for the reply and review gan. :cendols Sent. Btw jadi selama pakai 2x10lbs kerasa perubahan badannya ga gan? Terus itu ga ada rasanya ambil rasa apa bro? Thanks again aku dari gemuk awalnya gan. jelas berubah banget hahaha tapi itu juga bukan dari whey,tapi dari pola latihan dan die
Hai Agan Sista fitness enthusiast. Nubie mau tanya, apa ada yang udah pernah pakai whey merk ProHybrid? https://ecs7.tokopedia.net/img/product-1/2016/2/18/908797/908797_558b459e-38db-4fe2-aa23-85d4d21f28bc.jpg Bagaimana review nya boleh tolong share ya gan/sis. Thank you :ilovekaskus: whey awal2
Agan2 & suhu2 fitnes mohon bantuannya plis Ane umur 28 TB 173cm BB 82kg Berat uda turun 23kg dari 105 selama program diet n work out 4 stgh bulan lebih. Biasanya ane nimbang seminggu turun sktr 1.25kg. Tapi seminggu belakangan kok stuck yah angkanya disitu2 trus? Ane gym 2 hr skali, 1 stgh je
