ane udah instal gan.. works gan di onyx 2.. ane donload dari link: http://qkoifafa.wordpress.com/2011/08/21/blackberry-games-lagunex-domino-v0-2-integrated-with-bbm-6/ oh ya ane sekalian mau tny, ane dah instal mimomachi tapi gk bs integrated with bbm6... ada yg bs connect? trus aplikasi bouncit...
wah telat ucapin met ultah ama mas alvin... hehhee met ultah ya mas alvin.. semoga makin sukses aja.. dan gk bosen ngejawab smua pertanyaan dari kaskuser lain.. hehe byk yg termotivasi fitnes dari mas alvin yg pasti nya.. :D
kayakny kebanyakan org pola makan masih hancur.... tapi udah pake suplemen byk2... kasian duit habis badan gk jadi2.... :p
kalo ane sih ngga sependapat, mnurut ane sih bro sayugo bner... ane setelah fitnes jadi lapar... (secara logika sih wajar, karena melakukan kegiatan olahraga yg membakar kalori dan tenaga) apalagi habis renang, nafsu makan gila2an.. no offense ya gan... :) mngkin agan emank dikaruniahkan badan k...
bagus,kalo pola makan udah bener penambah nafsu makan alami yg bagus kunyit ya kayakny?? ato pake scott emulsion bs juga yah? mngkin senior2 disini bs nambahin?
ohhhh brrti persen protein dalam jumlah whey nya ya... ngerti2.. hehe thanks ya pnjelasan nya bro alvin dan bro adit.. sukses trus yahh :)
ane ulang lagi tambah asupan gizi, dgn makan 4-5x sehari lebih bagus yg alami gan.. tapi kalo emank mau pake obat2an silahkan.. kalo emank niat ane yakin tanpa obat2an jg bisa tuh..
fitnes juga bisa bikin gemuk dan naikkan massa otot gan tingkat kan kualitas dan porsi makan gan.. :)
8. JANGAN pernah memilih whey protein BERDASAR protein per serving!!!!!!!!! pilihlah berdasarkan PERSENTASE protein" mau tny lagi donk mas alvin, itu Persentase protein mksdny gmn ya mas?
Nahhh... Makanya ane butuh pencerahan dari agan disini... Jadi mnurut bro yg diatas mending whey ya....
gan mau tny donk.. whey protein vs telur putih gmn yah? contoh whey on protein isolate, harga 700rb , 74 serving , per serving harga Rp.9500, per serving ada 24gram protein, kalo di itung per 1gram protein brrti harga Rp.400 (belom lagi kalo pake whey protein concentrate pasti hargany lebih mura...
hai mas alvin ... salam kenal ya :) ane umur 25 taon.. mau tanya knp ya kalo saya cardio 45-1jam gitu dgn intensitas tinggi tulang betis bagian dalam terasa sakit.. kayak cedera gitu... tapi memang saya baru2 memulai aja cardio kayak gitu.. kira2 baru 1 mingguan :P.. apa mngkin karna saya belom t...
perlu lah gan.. kan harus seimbang.... ya tergantung agan sendiri lha... liat aja di cermin.. kalo rasa trisep ny udah bagus ya dikurangi aja latian trisep.. hehe.. ane juga susah neh buat diet... kalo ane sih yg pnting karbo dan minyak di kurangi aja... yg boleh dimakan, ane makan byk2 sampe k...
ada2 aja gan.. koran ny kali yg ngga beres tuhh... masa virus kmptr kena ke manusia :ngakak numpang titip lapak ya gan.. bantu up dan rate ya.. menjual pemutih , pelangsing, penghilang bekas luka, dll, harga termurah sekaskus http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=7050357 www.santionlineshop.com
gk ada pict ny ya gan? numpang titip lapak ya gan.. bantu up dan rate ya.. :) menjual pemutih , pelangsing, penghilang bekas luka, dll, harga termurah sekaskus http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=7050357 www.santionlineshop.com