Gagal trus kak krn tiap pagi mkan nasi :ngakak diganti sama proteein proteiinan gan,,,kaya telur dan rotii
iya gan nanti ane usahakan untuk nyobain satu satu :malus hehe klo ga sibuk itu jga :cool ane org sibuk soalnya :D :ngacir: okeeh deh,,,semangat ye:travel
kebetulan perut ane dan pinggang ane agak lebarr... nnti ane coba deh :D silahkan gan,,,semoga berhasil:shakehand2 bantu rate yaa gan:toast
Naiiss inpoh gan,,,ntar ane kasih tau kakak ane yg lag diet,,:toast mantaab dehhh gan kalo gituu,, semoga kakak ente berhasiil yaa gan:toast
Kalo emang niat jangan jadikan diet itu untuk memiliki tubuh ideal, tapi jadikan diet sebagai gaya hidup benerrr bgd gan,,bisa kd pila hiduo sehat kayanyaaa,,,:cool kenapa jadi cewe cepet banget naikin kilonya nah trus giliran turun cuma main 0,1-0,7 lah :( nahhh,,,bisaaa praktekiin komen diatas
kalo aku sedang diet OCD ala dedi corbuizer trus gimana hasilnya gan??oke gan:travel ane kalau diet gagal terus gan,, :hammer coba truss gan,,,semangaaat:travel
yang jelas diet itu bukan sekedar enggak makan aja. mengatur hormon insulin lumayan deh gan. tapi tetep aja karbohidratnya dikurangi dan memperbanyak protein. yang jelas sih olahraga juga diperlukan. setujuuu deh sama agan:shakehand2
Nice inpo gan btw ndak pernah diet2 an http://s.kaskus.id/images/2016/01/29/8389954_20160129112805.gif okehh deh gan,, bantu rate yaa gan:rate5 ane ngikut komeng ente bree,sama sama pengin endut http://s.kaskus.id/images/2016/02/07/6400239_20160207093633.gif usahaaa lg gan,,,biasanya banyak pikir