banyak bodybuilder vegetarian... masih gede... even 100% protein kedele... http://www.veganbodybuilding.com/?page=bio_alex
Enak koq vroh,tp enak itu relatif. Sambiloto aja masi enak di saya :) emang juara dah Agan yg satu ini... Sambiloto aja masih dibilang enak.. :hammers:Lidah tembok... kayak temen gue... bertahun-tahun tahun meal siang malam sama... dada rebus, capcay... gila, mati rasa tuh lidah... ga heran bis
saran saya ke ahli gizi gan.... cari workaround ngakalin metabolisme nya nggak normal... atau ngeluarin uric acid dari darah... Causes of high uric acid Diet may be a factor. High intake of dietary purine, high-fructose corn syrup, and table sugar can cause increased levels of uric acid. Serum u...
http://s.kaskus.id/images/2014/08/12/1389606_20140812105806.jpg om nanya dong ane mau fokus bentuk di 3 bagian itu yg ane kotakin dengan warna yg berbeda kira kira gerakan apa aja yg cocok yah dalam gym 1. merah : .......... 2. hijau : ............ 3. hitam : ............ semoga sesuhu dapat me
Sebenernya hanya mitos atau beneran sih gan?, konsumsi kedelai menyebabkan penurunan testo dan tyroidtau ah gelap... Gue doyan banget tahu... So far sih nggak pernah ngerasain banyak makan tahu = libido turun... Lihat cewek sexy masih on aje...
btw thx masukan dan pencerahanya gan,,body nya copy paste saya gan,... Skinny fat... 99% confirm... Ectomorph without leaness... Saya butuh 4 tahun untuk terima kenyataan genetik saya jelek banget... Yang bawah sebelum ngebongkar diet jadi Low GI... Otw mangkas lemak perut, mendisiplinkan gu...
malam gan, mau tanya sekitar 10 bulan yang lalu BB ane 102 kg, 165 cm dan setelah 10 bulan ane ikutin metode ini, alhasil BB ane sekarang 78 (tadinya 76 sebelum ramadhan dan lebaran). di 3 bulan pertama ane turun 12 kg (tanpa gym tapi ikutin video o7w). tapi setelah itu karena ane ga olahraga sama
Misi sepuh mw nanya ni, dalam 2 bulan ini lgi latihan otot perut, tnggi 170 bb 62kg, bf kisaran 11-12 persen, dan genetik perut sya krg bagus, stiap hbs workout sya slalu crunch 100x hanging leg raise jg 100x, tpi otot perut sy blum klihatan bntuk abs nya, memang si six pack lagi2 dr pengaruh mak...
Setuju sekali sama yg ini..nw 1001 ilmu sy dapet dr post2 anda Om.. thanks a lot! Oot dikit,om Rizki ini trainer,nutritionist apa dokter sebenernya?buka kartu dikit om.. :)penasaran sama nutrisi saja... that all!!! penasaran yah obatnya belajar... kebetulan disini banyak contoh2 case yang bantu say
tidur kaya orang mati = ada bom meledak molor aja nggak denger apa2... kira2 begitulah... :ngakak ada juga bahasa yg aga lebih ribet baca Rapid Eye Movement (REM) & Slow-wave sleep
btw disini ada yg ANAK MEDAN gak yah... ajakin gw nge Gym tgl 21.. 22 Aug dong di Medan.... so pasti tuh 2 hari gw makan durian medan banyak bgt... perlu expenses lebih nih... :capedes
emang ada yg seumur situ bisa FBW tanpa teler??? :ngakak gue aja disarrankan berhenti fbw... :matabelo
googling aja melantonin... saya sih so far nggak ada efek apa2... kalau mau besok latihan baru masuk melantonin 6 mg, hari no latihan off melantonin... nggak ada tanda2 kecandunan.... buat saya sih bener2 dapat deep sleep... saya 30 menit sebelum jam tidur...
Ya begitulah Makasih banyak ya bro Maaf ngerepotin :)yah selamat belajar dek... nggak rugi koq banyak baca, browsing sana sini.... saya juga nggak ngerasa rugi kok ngejawab pertanyaan kamu... kalau nanti kamu sudah lebih banyak baca (dan belajar), nanti juga paham maksud dari jawaban saya.... say
Nih jawabannya bukan masalah bahasa expert... itu kamu nggak mau Googling baca... baca,... baca... dan baca lagi... Itu rata2 cara kerja disini... nggak ada text booknya...
kamu terlalu bebal dengan jwaban saya... bukan nggak ngasih jawaban... semua ada di HAL satu... karena kamu ubie makanya saya tulis besar2 BACA HALAMAN SATU... Kamu cuman Lupa nulis... SAYA NGGAK PAHAM OM walaupun sudah baca...:berdukas malah nulis makan saya bersih... makan bersih itu artinya ka...
yah nggak ada kecuali anda nggak paham yg saya tulis... komposisi ada yg NORMAL... saya ulang 40:40: 20... dan saya nggak tahu berapa yg sekarang anda makan? jadi koreksi apa yg saya bisa kasih tahu? anda malah kasih tau anda BMR anda?WTH... payah sekali kamu ini.... saya tahu kamu ini type yang ...
negara asia teng (indonesia?) pada janjian nggak install AIP yah? koq kayaknya kurang laku di asia tenggara teknologi ini? apa takut perlombaan senjata? atau mahal?:bingungs