Maaf ni mnta saran sya yg kurus, foto insya Allah nnti sya share. BB : 47kg. TB : 173 Skrg bru jlnn fitnes dh 3 hari. Saran master2 makanan + susu suplemen buat sya yg bgus apa. Trs program latihanny gmn enaknya dada,sayap atao punggung. Klu bs bikinn jadwalnya ..he2 Makash.
Ane beli telur putih mentah di toko susu sapi. Trs ane rebus tiap hati sekitar 1 gelas kecil trs potong2 buat pagi,siang, sebelum gym& sesudah gym. Cmn pake kecap aja udah enak .he2 Yp pake lecap ab*c yg lain kurang enak.sekian.
Gan mau mnta nasehat nh sama agan2 yg profesianal. BB : 48 TB : 173 Saya baru 3 hr gym,. Biar berat badan saya naik cepet Mnurut para master program latihanny apa aja dulu, klu bs dibikinn jadwal dunk. Trs makanan dan Ss yg hrus sya pake apa y. Trmksh.
Maaf ni mnta saran sya yg kurus, foto insya Allah nnti sya share. BB : 47kg. TB : 173 Skrg bru jlnn fitnes dh 3 hari. Saran master2 makanan + susu suplemen buat sya yg bgus apa. Trs program latihanny gmn enaknya dada,sayap atao punggung. Klu bs bikinn jadwalnya ..he2 Makash.
Yaris saya mau dijual. Yaris TRD S A/T 2015 bln 3 km baru 4700. Lgsg hub : 085642854477 Atau kesini aja gan
Mie jabrig di sekitar kampus TELKOM UNIVERSITY. Mienya mantaaap bgt, kya spageti mienya besar2, mienya jg buatan sendiri tanpa pengawet. Sya sdh tanya2 sama yg punya jdi buat mieny yaitu mie dibuat 1 mlm utk 1 hari dan buatnya sesuai kebutuhan beaok misal klu lg hri libur y buatnya byk, krn ktany...
SAYA GAk TAKUUUT!!!! WONG saya gk bersalah ngapain takut sama mcam orng begini..ha2 Punya apa emng dya, bru sgitu.. Biar para netizen gk ngebully lagi kali., Tkut namany trcemar.. Biasanya klu digituin malah para netizen jd murka. Sya mw lihat episode selanjutnya dr para netizen...