ga pernah.. bisa gemuk ?? bukan.. tp yg jelas metabolisme lo lebih sehat dan latihan2 body weight seperti push up dan squat mampu merangsang pertumbuhan otot.. artinya massa tubuh lo juga naik dgn catatan asupan nutrisi yg baik dan ga perlu tiap hari juga.. seminggu 3-4x cukup lha naikin po
Halo :) Mau tanya dong, apakah pernah dengar one punch man challenge? ane kurus dan mau berisi juga, mungkin perlu sekitar 15kg biar proposional, karena ane 180cm tingginya Jika ane lakuin tiap hari, jogging pagi, push up sit up, squat, apakah bisa jadi gemuk ya? dan ane ngerti untuk asupan itu p...
ngakak sih yg buat peraturan ahok, malah d lawan itu org yg marah2 juga, aduh mentalny begitu, hal yg salah mau di benerin, mala suruh je Indo buat coblos, jelas2 nama ahok ada di daftar terngakak
Boleh liat Blog yang sudah jadi gan? kalau ga boleh masuk ke post ini, PM boleh? Ane mau lihat jadinya gmn gitu?