hahhahhaha.... orang mau bilang ground fighter ga bisa tarung street fight ya biarin aja... toh seorang stand up fighter juga ga bisa menang mudah lawan ground fighter malah kecenderungan seorang stand up harus berpikir 2x kalau mau ngelawan seorang yang jago ground fight.
teknik pertama kalo lawan banyak adalah jurus umum langkah seribu... kalo emang niat mau lawan banyak jgn maen grappling gan. tapi mungkin lemparan ala judo or patahan ala aikido.. secara prinsip ente ga boleh jatuh... nah dgn belajar grappling ente belajar untuk bangun dgn gaya kalau jatuh.
buset 24 kg....ane kemaren maen pake tabung gas elpiji 12kg yang kosong aja udah berat banget perasaan. (15,2Kg standar tabung gas elpiji kosong)
makan seperti pangeran maksudnya boleh banyak? makan seperti atlet (gue binun) kalo kuli kategori atlet ga? hahahaa (makannya buanyak) kalo makan seperti pengemis artinya dikit dunk.... artinya makan yang belum diproses.... quaker oat, roti jangan, buah dan rebus2x an dunk.... akan ane coba dulu...
nanya soal makan neh sebelum malamnya latihan enaknya hari itu ane makannya apa yach? kalo siang makan ketoprak atau pecel pasti malamnya tenaga kurang karena bawaanya buang angin mulu. hehehehe lalu sebelum latihan enaknya makan jam berapa da nmakan apa yach? selama ini ane makan roti doank (mak...
welehhhhh ane belom kebagian jurus nurunin berat badan nih (bagian dietnya)... ane sekarang 92kg... dulu 98 kg. sekalian nanya kalo turun berat badan tenaga jadi berkurang yach??? perasaan waktu berat 98 tenaga gue lebih eksplosif dibanding ketika mengalami penurunan berat badan, walau sekarang ...
sip jadi sama dgn pendapat ane yg kedua... untuk menguatkan kaki atau kuda2x rendah... :D kalo shrimping itu buat latihan escape dan membiasakan diri bergerak di bawah... bukan menguatkan pinggang dan perut... kalo menguatkan pinggang dan perut ane lebih cocok ke bridging dan sit up malah kalo d...
ane setuju ama pendapat om hebiryu.... drill ini untuk apa yach? kalo ane sih ga mau tarung di bawah meja..pilihan ane angkat tuh meja, ane tendang orang yang dibawah meja atau ane ambil kayu ane sodok orang yang dibawah meja. bisa juga ambil kopi panas siram deh. apalagi yach yang pasti yang di...
kalo ane sih ga saranin mepantigan.... karena tekniknya menurut ane dibuat untuk orang berbadan besar... dan ini juga sebenarnya beladiri yang baru di kumpulkan ulang.
kagak bro... kalo masih kuliah menurut ane sih saat yang tepat karena umu masih awal 20 atau akhir belasan. kalo belajar BJJ dalam waktu 4tahun kalo rajin dan rutin mudah2x an bisa dapet blue belt. (udah bagus banget neh)... lalu kalo mau cross training ane saranin tinju atau muathay.S E N S O R...
hahahhahahaa.. waktu gue liat TV *n* mengasih langsung dana ke darsem lalu ada berita pemerintah byarin si darsem...ane langsung berpikir... hoki sekali si darsem...
wah ada liputan lagi neh.... murid yang cewe yang ada di FB datang ga? hehehehS E N S O R.. sori neh bro.. blom latihan masih cari tukang urut dengkul neh... :D
wah ada 4 gaya BJJ neh di indonesia yang ane tau jadinya... - synergi ---> niko han - universal ---> mike jen - JKD yuri amadin ---> rodney - pierre " spider" ---> 10th planet.... mantap
