buat yang pake android, silakan cek di playstore gan... bisa buat sync data lari antar apps... kayak ane yg biasa pake jam tangan garmin, tapi perlu connect nike+ karena banyak challenge di mari... sedot gaaan....
Pada review sepatu yang dipake dong biar tambah seru. Gw mulai dari yang palig mainstream deh Nike LunarGlide 4 dan 5, menurut gw sama ajah. Sangat amat empuk, cocok yang baru belajar lari (kurang dari 30kilo seminggu) atau punya berat badan lebih. Inti nya sangat supporitive lah recomended buat 5k
bentujnya gitu banget ya :D hehe padahal itu udah termasuk model yg bagus kira kira kenapa tu gan? emang sepatunya yg kurang bagus apa kakinya yg ga pas sama kaki? :/ menurut ane sih emang produk macan terbang kurang durabel ya. soalnya outsole nya juga udah tipis utk ukuran baru 290km an (ralat, k
ane pernah pake puma mobium elite gan... enak sih... tapi cepet rusak... baru 350an km udah kayak begini...
jadi inget waktu gue ke asics yang di lotte avenue, kirain nih sepatu harganya murah. gak taunya bikin kaget juga harganya....hehehe, btw ane udah ke lotte ave. gan... terbatas juga disana. ane nyari asics gel lyte33 3 belom keluar. terus ane nyari ukuran ane 45, tipe apa aja deh, karena ane penasa
HM hari ini... http://s.kaskus.id/images/2014/05/17/3929872_201405171131440608.png sebenarnya ngejar target pace 6'10"-6'15" tapi kedodoran... :sorry
iseng... 0KM http://s.kaskus.id/images/2014/05/08/1063420_20140508053213.jpg setelah 100KM ++ http://s.kaskus.id/images/2014/05/08/1063420_20140508053341.jpg sepertinya sampai 500 KM saja nih spatu.. bahkan bisa kurang.. :ngakak ada rekomen sepatu yang awet bro.. selain sepatu dari ka
siapa yang ikut pocari sweat run ? jersey nya kaya club bola chelsea :Peace: ogut ikutan om :malus kemaren udah ambil racepack nya.... mana id nya di email subuh :hammer: ane ikutan, udah ambil racepack. sizing jersey nya gede bener. ukuran S muat di ane... http://s.kaskus.id/images/2014/05/
mantab gann.. ane juga mecahin rekor pribadi waktu nike bajak jkt 1 jam 5 menit pas mandiri kemaren 1 jam 2 menit. mayan hehehe... tips nya apa gan supaya bisa kuat di pace 5? iya nih.. bagi bagi tips nya dong bro Rafles.. :p kalo kata orang sih sering sering jalan gan biar kuat larinya.. :ng
kok cuman bagian bawahnya gan yang ditongolin.. bagian atas nya sekalian.. biar keliatan :cool :ngakak btw dah berapa lama latihan lari nya om??? :sungkem http://s.kaskus.id/images/2014/05/06/3929872_201405061204200499.png nih dari garmin aja ya... :malu :malu :malu latian apa ni? kalo bu
wow... KENTJANG om.. :matabelo btw.. utk 15KM minumnya per 10KM atau gmana om? ane kemaren kemaren run 15 km.. pagi setelah subuh larinya.. paling perut cuman diisi air 4 gelas gede.. nah lumayan sih ausnya.. cuman nanggung tracknya belum kelar nih target..wkkwkw setelah running 15KM baru minum..
Akhirnya punya temen se tipe aww aww :matabelo kalo ane suka running in silence krn beat lagu itu kadang buat tempo speed lari ga konstant, jadi latian tergantung beatnya..ga fokus Gan raflesmarp, itu kaki bionic ya gan? Strong bener :ngakak hahahaha gak kok... kakinya organik... :malus Shikat mir
Tadi pagi nyobain lari tanpa musik... running in silence... Ternyata gak ngebosenin seperti yang awalnya ane kira... justru bisa lebih konsentrasi untuk jaga pace... Biasanya kebawa ritme lagu, kalo up beat jadinya cepet, kalo slow jadinya lambat... :ngakak :ngakak :ngakak http://s.kaskus.id/im
halo om, daftar event chubby juga? belom pasti gan... masih nunggu jadwal dari kantor dulu... pengen banget ikut yg 16 km. ente ambil yang mana gan?