hehehe..tanpa bermaksud nyela para senior... kalo gw sih, never worried about Weight Loss, ngapain losing weight? kalo berat turun tapi body flabbing kemana2 mah... (imho), we don't wanna lose our weight, it's just a Numbers anyway, what we do want is we want to lose our FAT, so , janga...
wah enak tuh simple banget!lu di daerah mana bro mangnya? gw gatau tuh klo disini nyari dimana,murah banget pula....
luar biasa makanannya broo...salut! hehehehe putih telurnya rebus apa gimana bro? caranya sebanyak itu gimana? apa masak di awal hari buat seharian or udah ada yg nyiapin? :P
Supplemen yang gw liat MHP Dren bro alvin., udah pernah coba sendiri belum? is it good? katanya ada efek euphoricnya, bener ga tuh? dan dosisnya bikin penasaran, 1 per hari? wow, pasti strong banget tuh..:D
abis belanja majalah lagi nih di gudang buku, baru liat iklan yang "dibintangi" bro alvin..:D pernah nyoba sendiri nggak bro produk nya? bagus ga? hehehe
Bang alvin dan adit, quadrat again nihh durasi tidur malem umumnya kan 8 jam ya, pada malam hari tentunya (namanya juga tidur malam ) plenty of rest = growth nah, jam berapa nya ngaruh nggak sih? apakah yang penting cukup rest ( 8 jam atau lebih ) atau harus normal? ( jam 10-11 malam start tidur ...
siiapp bang alvin..thanx yah,jangan bosen2 jawab pertanyaan2 gw yang selalu muncul dari hasil browsing dan baca... buat bro2 yang lain yang di jakarta,FYI aja,siapa tau belom tau, di Pasar Festival Kuningan ada 2 toko yaitu Newsstand sama Gudangbuku, jual majalah2 fitness import dengan harga supe...
wahahahhaa..bang adit pake avatar jhonny bravoo.. gw dikantor dikatain johny bravo sama tmn2 kantor gw bang, karna mirip bentuknya & rambut juga modelnya sama..hehehehe btw, katanya soy protein kayak tahu tempe & susu kedele nggak boleh banyak2 karna punya properti menyerupai estrogen ya? hasil b...
kayaknya kata protein berkualitas itu dari prosesnya bro, kan kalo whey itu terjadi saat proses susu menjadi keju (cmiiw) jadinya saat proses itu dijamin protein nggak rusak atau semacamnya intinya proses sih menurut gw bro..kayak kedelai untuk jadi tempe kalo suhu terlalu tinggi bakalan rusak p...
@brawijaya setujuu..makanya gw nanya in itu.. soalnya kalo ga salah dosis sehari itu kalo minuman kaya kratingdaeng aja max 3 botol sehari, 1 botol kafein nya kan 50mg,brarti sehari max 150 mg kafein?
@aditpsycho - masa sih bang, extrajoss ga ada kafeinnya? tapi kok ada efek ngeboost tenaga nya itu darimana ya? - kratingdaeng kayaknya di botolnya tulisannya kafeinnya cuma 50 mg tuh, beneran 200 mg ya?
Temen2 terutama bang alvin dan Adit mau nanya nih : (mudah2an belom pernah ada yang nanya,maaf kalo pertanyaannya ribet) 1. Saya ngerasa Caffein sangat ngebantu performa latian, nunda lelah banget, kadang naikin angkatan , kadang bisa ngasih extra set + extra reps, a.berapa dosis yang direkomen ...