aturan gan, aturan :Yb ini atas ane aneh baru :capedes kalo ane namanya psypirates gan :malus orang asli, ga pake neko2
mau nanya nih mastah disini, :shakehand: ane mau nanya, ane masih kehitung kurus nih 170/55, dulu sempet ngegym 3 bulan sekitar setahun yang lalu, sekarang ane mau mulai lagi nih.. nah, perut ane kan ngelipet nih, tapi ane juga kurus, (kebanyakan lemak diperut :( ) nah kalo kayak gitu, tahapan ya...
waduh, bandinginnya gini ya? :bingungs menurut ane, UGM, UI ga bisa dibandingin ama ITB, soalnya ada yang Universitas, ada yang Institut, soal teknik jelas ITB menang menurut ane, cuma kalo diliat secara overall menurut ane UGM lebih favorit dibanding pilihan laen diatas :army: ane kuliah di Tekn...
semoga bisa pulih gan pasca bencana, :berdukas sekalian kita bersama berdoa untuk Jepang:shakehand :thumbup:
kliatannya itu asli deh gan... emanga rada serem sih... tuh agan juga fotonya orangnya ganjil kan... makannya digenapin ama 1"makhluk" tambahan... :D
kalo soal beban sih ane pake gan, ampe 15 kali rep uda ga kluar lage tu tnaga cukup gan gitu? trus ane ngelakuinnya 5 set... maksudnya sit up tiap minggu itungan nambah 20x :D jadi ga perlu tridmill, trus gapapa tuh lemak nambah di perut?
